| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
simonovkolya
вход
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- какой ник красивеее?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какой мужчина мне подойдёт?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как вам такая гостиная?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- привидите пример насыщенной жизни!
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- что было на завтрак и обед?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- вы были в счастье у исаакия?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- мужчины сходят с ума по этому?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|