| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
simonovkolya
вход
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вам куртка?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- а этот как вам мейк?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как понять, что мужчина жмот?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как вам мужчина?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|