вход
худеем вместе
|
За это лето, а точнее даже за 2 месяца я сбросила 11 кг, не ощущая дискомфорта и чувствую, что процесс сброса веса уже не остановить! Моя подруга сбросила на этой диете 12 кг, но правда последние килограммы уходили медленно. Раньше я уже пробовала худеть на белковой диете, похудела здорово, но испортила свой желудок, затем вес вернулся, а на этой диете вес не возвращается! Главное отказаться от сладкого и мучного! Как оказалось на этой диете худеть легко и просто! Желательно строго придерживаться данного меню и 2-3 раза в неделю делать любые упражнения 30-40 минут. ЗАВТРАК - 30-50 грамм овсянки с фруктами или сухофруктами, чай или кофе без сахара ПЕРЕКУС - 1 фрукт ОБЕД - 1 яйцо, салат из овощей (заправить растительным или оливковым маслом), 100 грамм мяса или рыбы, стакан кефира. ПЕРЕКУС - 100-150 грамм обезжиренного творога, 1 фрукт УЖИН - стакан кефира, йогурта или простокваши. Весь день можно пить зеленый чай и минеральную (или обычную воду). Когда мне хотелось кушать, я ела овощи или овощной салатик.
автор: Anonymous   4.7
|
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные
- каких людей ценят руководители?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
харошая диета
-
хорошая, даже очень :)
хочу попробовать -
Я посижу на ней недельку другую,посмотрю,что будет!
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?
- коротко и по делу
-
сколько правильный принцип питания. Очень сбалансированно, т.к. по утрам каша-углеводы, в обед - овощи + что-нибудь белковое, на ужин - самое оптимальное кефир. Очень грамотно, на мой взгляд. Еще бы приучить себя на ужин кроме кефира ничего не есть, тогда вообще будет здорово. Но я смогу - я просто знаю это и все тут!!!
-
какие диета клевая... Нужно сохранить, потом попробую...как раз мне нравятся такие диеты, где нужно есть 5 раз в день!!!
-
ответ для: Маша-Кошечка
и я..... -
Кто нибудь уже получил результаты от этой диете?
-
ФРАЗА “...ПРОЦЕСС СБРОСА ВЕСА УЖЕ НЕ ОСТАНОВИТЬ!“ ЭТО КАК??? А ДИЕТА ПРЕКРАСНАЯ!!!
-
это не диета,скорее просто здоровое питание
-
ответ для: marinavv
-
ответ для: Зима
мне осталось на ней сидеть три дня! Вот закнчу и выложу на сайте вместе с результатами! -
ответ для: Маша-Кошечка
буду на это надеятся!
вход
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- узнали кто это?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- как вам маленькое чёрное платье?
- какая фамилия красивее и почему?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- кто-нибудь пробовал такое?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- считаете её красивой?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- ужасна ли эта стрижка?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- вам нравится фамилия брусницын?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- все темы» новые темы»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо
- применила к себе колесо жизненого баланса.
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- все дневники»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |