| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие из вас,конечно слышали о этой болезни,в которой нарушается баланс между разрушением и строением костяной ткани.Кости становятся легкими и их легче сломать или получить травму. Несмотря на то,что в основном эта болезнь проявляется в большинстве после 40, можно ее предотвратить или уменьшить риск ее появления в ваши 20-30 лет. Для этого нужно: 1. Соблюдать диету богатую калцием и и витамином D.Шоколад,кофеин и обезжиренные продукты мешают кальцию усвоиться в органмзме.То есть если вы буд Если ваша диета недостаточна - берите добавки по совету врача 2.Заниматься спортом,в особенности делать тренировки с гантелями,силовыми тренажерами - так вы сделаете ваши кости более сильными и вашы мышци будут противовесом вашим костям.Если вы очень худенькая,курите и употребляете часто алкоголь, то у вас больше шансов заболеть. 3. ПРОВЕРЯЙТЕС У ВРАЧА, В ОСОБЕННОСТИ ЕСЛИ У ВЫ УЖЕ КОГДА НИБУДЬ БЫЛИ СЛОМАНЫ КОСТИ
автор: sporty |
вход
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- полнят ли белые джинсы?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как часто вы убираетесь дома?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- есть живот или нет?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как вам такие лосины с вб?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вы считаете меня смешной?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- прошел год, сильно изменилась?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как вам парень? мне безумно нравится.
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- здорово, да? классный парень по общению?
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|