| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я составила такой режим, когда была на море. За 2 недели я похудела на 2,5 кг и очень уменьшилась в объемах. Помимо диеты я много времени проводила в море, плавала и делала некоторые упражнения в воде. Поэтому желательно эту диету совмещать с любыми физическими упражнениями! ИТАК: ЗАВТРА В ОБЕД: что-нибудь белково-овощное (белки: рыба, курица, фасоль). ПОЛДНИК (16.00): фрукт УЖИН (20.00): фрукты + немного мороженного и вино (можно сок)... Потом прогулка перед сном, или дискотека. Всем желаю удачи!
автор: Karoli |
начало
-
А где же овощи? Огурчики, помидорчики, перчик и зелень?
-
v proshlom godu,v otpuske pohudela na 3 kg,bes dieti,ela vse,dazhe pozvoljala sebe kazhdij uzhin kuso4ek tortika,pirozhka,dumala nu potom doma sjadu na dietu,a kogda priehala domoj,ne poverila svoim glasam-pohudela na3 kg.Muzh smejalsja i nasval eto tortovoj dietoj.Ja dumaü 4to v otpuske mi kazhdij den plavaem,hodim na progulku,osmatrivaem dostoprime4atelnosti i voobshe dazhe lezhanie na solnze prinosit polozhitelnij resultat.
-
Странно в отпуске сидеть на диете. Я всегда отрываюсь по полной, правда потом желею
-
с тобой согласна)))я так питалась(примерно)прошлой зимой ,правда не по собственному желанию...А из за режима учебы и тренеровок сбросила 5 кг вообще быстро,они не вернулись...
-
Отличная идея проверено на мне! Солнце воздух море дискотека! Девченки это супер я сбросила 2 кг за неделю отдыха!
Всем очень советую!!! -
все неплохо, но мороженное с вином не советую употреблять за один присест, да и вообще на ночь лучше мороженое не кушать, за ночь каллории отложатся, лучше днем, когда жарко и ты эти каллории быстро истратишь
-
мне кажеться что в отпуске делать такие ограничения очень глупо! мы же едем на море отдохнуть а не считать калории!!!
-
на отдыхе даю себе слово - не жрать, но как оторвать глаза от изобилия на “сладком столе“? На отдыхе расслабляешься и, напротив, позволяешь себе лишнее.
-
когда была на море, то сбросила почти 10 кг, хотя ни в чем себя не ограничивала
-
опять же..можно самим себе меню составить..
-
ответ для: Принцессаkis
параллельно больше плавать и дискотеки..Зачем себя ограничивать ? -
питаться в одно и тоже время, да еще использовать раздельное питание будете таять на глазах!
вход
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- зима холода. у вас холодно?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- что у вас на завтрак?
- что более обидно? корова или кобыла?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как вам такой костюм?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- что было на завтрак и обед?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- что способно растрогать вас до слез?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- у меня очень некрасивые ноги?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- все темы» новые темы»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|