| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою диету, которая мне очень помогла в свое время. Этого режима я придерживалась раньше довольно долго около двух лет, были, конечно, и отступления, но скинула я прилично, и главное ушел жирок с талии! Я разработала ее сама, исходя из моего режима дня и предпочтений... ВОТ ОНА: УТРОМ кофе без сахара ЧЕРЕЗ 1-1,5 часа каша на воде, любая (3ст ложки сырья) можно с сухофруктами иногда с ложкой сгущенки. И два сухарика или хлебца. ЧЕРЕЗ 3 ч. ОБЕД - салат без заправки (просто овощи сырые), маленький кусочек сыра или отварное мясо (рыба), но немного размером с ладонь. ЧЕРЕЗ 2 ч. - каша на воде и сухарик ( тоже что на завтрак). У меня выходило так по часам: 8.00-кофе 9.00- завтрак 12.00- обед 15.00-кофе 17.00-Ужин. До 12.00 я выпивала 1 литр воды, между завтраком и обедом. При этом я дома делала растяжку, некоторые упражнения или просто убиралась... Вес держался очень долго! Если не срываться. Ведь диета - это образ жизни! Удачи!
автор: Karoli |
начало
-
Такой стресс для организма, мне кажеться нужно что то добавить, а то как бы не навредить себе
-
в том смысле, что кашу ем, без кофе жить не могу, но если совсем не есть масла не будет работать поджелудочная, и будешь сидеть на лечебной диете чтоб ее вылечить.
лучше кушай когда захочется и все, просто определи, что именно ты хочешь сегодня съесть, и не преступай тобой же созданных границ -
Здравствуйте, я сегодня впервые зарегистрировалась на сайте.
Я, честно говоря, не верю в эту диету. Слишком уж скудный рацион - это ведь стресс для организма! -
боюсь это все не правда, 2 года на такой диете? и всего 6 кг за 4 месяца? диета не сбалансирована! боюсь простым гастритом не отделаетесь... да и еще: откуда силы на зарядку? от кашки? тебя, кстати, не тошнит от однообразной еды за 2 года?
максимум неделю - две... да и то, на такую диету сложно будет сесть - однообразная и скудная пища бысто надоедает... -
Да мне это непосилам!! Хотя можно попробывать но недумаю что мне это получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А как же праздники? Тоже кашку?!!!
-
мне лично понравилась! Каши---для пищеварения ооочь хороши, овощи--сами по себе полезны, без мяска я и дня не проживу! Ещё бы сюда фруктиков,и кефирчика на ночь! А так огрмное списибки Кароли !!!!!!!
вход
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как проводите выходные? куда ходите?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- что значит классная в постели женщина?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- кем вы хотели стать в детстве?
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- такая юбка атласная: да или нет?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как вам такие шторки? купили бы?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что вы делаете с крошками?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|