вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- сосиски едят только маргиналы?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вы зависите от чужого мнения?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- это женское пальто на мужчине?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какой я модельный типаж?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- плоский живот за 12 часов!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|