вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какое платье выбрать?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как понять, что мужчина жмот?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какой костюм вам больше нравится?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- какая фотка самая удачная?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как вам такие лосины с вб?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам преображение девушки?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как думаете, что во мне хорошего?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как вам пара, наряды и все остальное?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|