| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
вход
- здорово, да? классный парень по общению?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как думаете, что во мне хорошего?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- парень не хочет жениться.
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- у вас есть желание переехать в другой город?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- лучше до увеличения губ или после?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как вам губы?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- у вас уже продают черешню?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как вам куртка?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- купила помаду. оцените!
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|