| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
вход
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- какой породы котик? британец или шотландец?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- какое из этих фото лучше?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- кем вы хотели стать в детстве?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- какой рост бы дали по фото?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- какой мужчина вам больше нравится?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как вам этот певец?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как проводите выходные? куда ходите?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- все темы» новые темы»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|