| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если скопилось много жира на внутренней части ноги , то советую выполнять следующие упражнения: 1) Исходное положение стоя ноги на ширине плеч, одной рукой надо держаться за спинку стула. Поднимите правую ногу и согните колено опишите круги сначала по часовой стрелке 10 раз затем против часовой 10 раз. Тоже самое повторит 2) Лежа на правом боку, втяните живот и поднимите левую ногу, но не очень высоко 10-15 см. В таком положении оставайтесь 1-2 минуты. Повторите тоже самое для другой стороны. Также убрать лишний жир с внутренней части бедра помогут такие упражнения: бег, ходьба на месте, прыжки.
автор: Anonymous |
начало
-
ну как помогло кому нибудь?
-
О, классно, спасибо!!!
-
-
ну,можно и больше раз повторять!! главное.что - вот они,упражнения! а то ,в основном,везде на заднюю часть бедра=(
-
Блин, у аффтора мегаинтуиция!! Я как раз думаю, что с этой самой внутренней поверхностью делать) Спасибочки!!!))
-
Наконец-то я нашла то, что искала!!!! Спасибо огромное Anonymous!!!
вход
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- из какого вы города? я из пензы.
- как вам куртка?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какие требования у вас к мужчинам?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- сколько кг судя по фото?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какой цвет лучше?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы видите вторую полоску?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как вам платье? красная леопардесса.
- не хочу никем работать! что делать?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какое фото у меня лучше получилось?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|