начало

• fantazy 16.03.04 13:52

  »
  Через холодильник-это здорово!В этой "избушке" скрыты все наши слабости.Молодец!
  Когда-то читала,что если каждый вечер на ночь перед сном говорить,что-то вроде:"пусть у меня будут красивые ноги..." и т.д.(короткое конкретное предложение),то результат не заставит себя ждать.Но это не значит,что надо все загадывать на ночь,а утром все,как в сказке сбудется.Надо работать над собой во всех направлениях.Я тоже иногда на ночь шептала,а потом пока придумаешь,что нашептать,то заснешь.Хотя помогает.
  Моя мотивация это мой муж и моя девятилетняя дочь.Она гордится тем,что их всех мам в ее школе,ее мама самая "стройная и модная",как говорят ее одноклассники.Быть для мужа "вечной девочкой" при том.что еще мудра не по годам-это для меня всё.
  А еще с некоторых пор моя мотивация-это этот классный сайт!
  Lissaalissa,успехов тебе во всем!Уверена,что со своей целеустремленностью точно добьешься своего!
• белочка 15.03.04 07:23

  »
  А я вообще никогда не поправляюсь, для меня стимулом является моя фотография, где у меня пресс кубиками.
• shakishaki 02.03.04 11:04

  »
  Если измерять от максимального количества, то сбросила я 33,5 кг. Но серьезно я за это взялась только 4 месяца назад, когда весила 81-82 кг. Сейчас ни о чем не жалею. Жалко только меня ТУ, которая всю жизнь была то полненькой, то вообще очень толстой... и никогда не была довольна собой так, как сейчас.
• anfiza 02.03.04 10:29

  »
  Лучше уж измерять в ушедших кг. У меня 40!
  А в попугаях-то я намного-о-о длиннее!!!
• shakishaki 02.03.04 09:21

  »
  Да ты просто молодец!!!!!!! А мой "рекорд" 96, весила так 6 лет назад...
• anfiza 02.03.04 09:12

  »
  113
• shakishaki 02.03.04 09:06

  »
  А какой вес был изначально?
• anfiza 02.03.04 08:58

  »
  А нам рекомендовали через три недели интенсивных занятий спортом на недельку позволять себе делать только то, что очень хочется. Дать немножко отдохнуть себе-любимой. Я пробовала-мне кажется помогает. Черех недельку налетаешь на занятия с новым энтузиазмом.
  Фотки мои мне тоже не нравились -те где я в самом соку. Выбрасывала нещадно. В прошлом году решила пойти на конкурс весонаблюдателей-еле нашла себе две пары фоток, где видны изменения.
  А для устрашения я сохранила брюки , в которых пришла худеть два года назад.
  Так мне уже не надо фоток на холодильнике. Я только про них вспомню...
  Может подарю когда-нибудь бегемоту из зоопарка. Но только когда буду уверена, что обратной дороги нет.
• Anonymous 01.03.04 21:47

  »
  Мне тоже иногда хочется плюнуть на свои тренировки и расслабиться , полежать на диване, поболтать с подругой по телефону, И ДАЖЕ КАК -ТО СЕБЕ ПОЗВОЛИЛА РАССЛАБИТЬСЯ В ИТОГЕ + 6 кг. за зиму -(
  Теперь хочется или не хочется заставляешь себя заниматься, даже иногда чувствуешь себя плохо, тогда в этом случае я занимаюсь 15-20 минут, чтобы не терять форму.
• c_piper 01.03.04 21:17

  »
  Я очень долго занимаюсь спортом, люблю двигаться. Хотя мой организм не очень спортивен. В тренировках всегда (как и в жизни) наступают периоды-полосы, когда заниматься совсем не хочется. Но я вздыхаю и иду на тренировку. Там меня всегда развеселят.
  Однажды из-за болезни я очень долго не занималась спортом. И естественно мой животик начал немножко выпирать. Особенно если смотреть в профиль. А так как я занималась до этого очень усердно, то у меня была несильная, но заметная "шоколадка" на животике, которой я втайне гордилась))
  Сейчас я заставляю себя поднять свою попку с кресла и тащиться на тренировку. Знаю ведь, что скучно мне там не будет, а всё равно тяжело себя заставить. Лень!!))
  Но психологически себя уговариваю - главное убедить себя, что это нужно, и всё будет в порядке.
• Anonymous 01.03.04 19:33

  »
  Привет девочки, я когда похудела все свои фотки где я толстая разорвала и выкинула, не приятно на хрюшку смотреть, кстати где-то читала, что не стоит держать дома фотографии, которые тебе не нравятся.
• masya_f1 01.03.04 07:03

  »
  Молодец, спасибо, за мотивацию наконец-то прикрепить свою самую классную фотку на самое видное место, оно же холодильник. А насчет того чтобы представлять себя стройной и губкой, это еще можно делать в душе: вода стекает , смываю всё лишнее=жиры, шлаки. Потом обязательно завершить все прохладным(холодным) душем, для закрепления результата. Я проводя только эту практику стала выглядеть на много лучше-мнение всех окружающих!!!

начало