| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы хотите иметь стройную фигуру и талию? Эта программа питания ориентирована на постепенное уменьшение веса, но она также эффективна для уменьшения размера талии.РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК половина тарелки овсянки с изюмом и орехами, 30 г сыра ВТОРОЙ ЗАВТРАК (12 часов) орехи 30 грамм, один свежий фрукт. овощной супчик, 100 г отварной рыбы или кусок мяса без жира, порция салата из свежих овощей, два куска хлеба с отрубями. 
УЖИН (19 часов) салат из овощей, 30 грамм сыра, один кусок хлеба с отрубями. ПЕРЕД СНОМ один небольшой свежий фрукт. Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я практически так и питаюс, только без орех и сыра)
-
одобряю, тока вечерние 30 г сыра я бы разрешила чередовать с 100 г рыбы/мяса, по калорийности тож самое, но полезней и легче переносится. а вобщем и целом - отличное питание, диетой даже не назвать
-
-
-
интересно, надо попробовать
-
-
ответ для: кат-тис
Это точно!!! -
-
-
вход
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- очень красивый малыш?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- что самое большое счастье в жизни?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- старомодный образ? на каблуках еще.
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- между ними есть сходство?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- а у нас на пруду творческий процесс!
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- плоский живот за 12 часов!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|