| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета!
Главное правило: До 12:00 можно есть все, что хочется (кроме жареного и мучного) конечно в разумных размерах! Лучше есть утром, чем вечером! 1 ДЕНЬ: завтрак: стакан воды, зеленое (!) яблоко и какую-нибудь вкусняшку (по желанию) обед: вареная куриная грудка, зеленый чай полдник: зеленое яблоко, зеленый чай ужин: кефир днем пьем заваренные семена укропа. 2, 3, 4 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 
5 ДЕНЬ: завтрак: вареная куриная грудка, зеленый чай, две конфеты обед: зеленый чай, зеленое яблоко, салат из овощей днем пьем заваренные семена укропа. 6, 7, 8 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 9, 10 ДЕНЬ: завтрак: зеленый чай, зеленое яблоко обед: салат из моркови и капусты с оливковым маслом, зеленый чай (вода) ужин: овощной салат (помидоры, огурцы, зелень) днем пьем заваренные семена укропа. 
11, 12, 13 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 14 ДЕНЬ (ФИНАЛ): завтрак: вареная грудка, зеленый чай обед: кефир, 250 грамм творога ужин: отварная рыба, чай УДАЧИ! Не забывайте про физические нагрузки!
автор: LenaLena126 |
начало
-
-
-
Нуц животик-то точно уйдет , а мне это и надо, может тупо недельку отсижу и все))) с первого числа попробую))
-
Девочки! Кто пробовал диетку! Help! Как результы?
-
ответ для: Лампампулька
Лампампулька! ТЫ ПОПРОБОВАЛА ДИЕТКУ? КАК РЕЗУЛЬТАТ? -
-
ответ для: Орехи
Да не так уж и далеко) Не дай Бог, конечно -
ответ для: kisia_1988
это точно, только по весу далеко -
ответ для: Орехи
Так и до анорексии не далеко -
-
-
вход
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- у вас большой коллектив на работе?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- после 25 - старая?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|