вход
худеем вместе
|
Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавл ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: Богиня Гера   4.7
|
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- день предателя
начало
-
я смотрю у вас здесь жаркие споры
-
ответ для: tan4ik_f1
Привет! Книга Николь Ронсар “Как победить целлюлит“. Там все расписано от и до! С чего надо начать и чем закончить ;-) Удачи! -
ответ для: marinavv
привет,часто на этом сайте,ничего не пишу, сосновном читаю,а что за книга,можно по-подробней - боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
Девчонки скажите реально похудеть питаясь так? Надо срочно похудеть!!!!!!!
-
ответ для: Богиня Гера
А чтоже вы делаете-то... Ладно буду умнее-промолчу! Считайте как хотите! -
ответ для: Богиня Гера
Ой, кому проще надо быть, так это Вам! С самооценкой у меня все в норме. Дневник веду, вот только для себя! Кто просит, ссылочку даю, так что ваше прао думать, то что хотите! Обижать я никого не хотела и в штыки ничего не принемала А МНЕНИЕ ВЫСКАЗЫВАЛА, тут для этого форма есть специальная, как вы правильно заметили! я тоже путь приличный прошла, так что уж кому проще надо быть так это вам! я не собираюсь с вами конфликтовать! У нас страна свободная! Что хочу, то и пишу! А лично вам доказывать ничего не собираюсь! Люди которые должны быть рядом со мной они будут со мной! Почитайте психологию, милочка! С манипуляциями у вас плоховато! И вообще к чему весь этот спор? -
ответ для: Богиня Гера
Тогда уважаемая, я вам рекомендую почитать книгу! Спор этот напрасен! Вы можете так считать-это ваше право! А я просто консультировалась с диетологом и мне сказал он что подобного рода переходы чреваты закислением организма! И в таком случае я просто высказываю свое мнение! Во время поста, можно есть и бобовые например и много чего еще! Это подтверждает, что вы не знакомы с рецептами великого поста! -
ответ для: Богиня Гера
я сама держу пост уже не первый год. Я сама переходила на вегитарианство... Так, что не стоит такие замечания делать, я просто рекомендую прочесть книгу.
вход
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- безумно красивые девушки
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- как вам этот портрет?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 17 апреля, среда. 6:05
- 17.04.2024 дневник номер 5
- 17.04.2024 дневник номер 4
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн
- 17.04.2024 вес опять растет
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть
- 17.04.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: рак
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |