вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.




1–3 день

– кефир, творог, фрукты ( в любом количестве)

4–6 день


– овощные салаты с растительным маслом,
рыба, кефир


7–9 день

– курица без кожи (вареная, жареная, тушеная), фруктовый салат, кефир

10–12 день

– завтрак: чай с сыром (30 г)

- обед: кусок вареной рыбы, морская капуста

- ужин: творог, кефир



автор: Anonymous

начало

  • gloks2008 02.07.11 17:04
    »

    ответ для: Данчонок

    Приветик! Какие результаты были на этой диетке?
  • solar star 28.05.11 19:14
    »
    А у меня вчера был последний день этой диеты.
    Вес был 75,3, стал 72,4. Думаю через недельку опять повторить...
  • данчонок 28.05.11 03:01
    »

    ответ для: olyapka

    Привет! Как результаты? :)
  • данчонок 28.05.11 02:58
    »
    Ох, блин! Вот я на себя-то наговариваю! Вес у меня 69,4, а не (слова богу) 79,4
    Видимо, пора спать
  • данчонок 28.05.11 02:56
    »
    Привет!
    Ну что, девочки, кто сидит на этой диетке?
    Какие результаты?
    У меня завтра 5 день. Правда, я сижу не по 3 дня, а по два. Решила сначала так попробовть.
    Взвешивалась после 2-х дней, результат был -1,7кг. На фруктах и твороге с кефиром сиделось замечательно! Голодная совершенно не была! Лопала клубнику с черешней и так хорошо было Завтра взвешусь, пойму как на меня рыба с овощами подействовала На овощах мне тяжело сидеть. Заметила уже по другим диетам. Там где овощные дни, то очень тяжело переношу. Мне утром даже плохо стало, муж уговорил съесть кусочек шоколада с чаем. Сразу полегчало.
    Кстати, муж тоже вместе со мной сел. После 8 дней напишу итоговые результаты.
    Изначально вес у меня был 79,4, рост 175
    У мужа 111, рост 184
  • solar star 24.05.11 18:04
    »
    У меня что-то не получается((( Сегодня 9-ый день на этой диете и пока -1,5 кг всего...
  • aaanuta 20.05.11 08:32
    »
    привет,девочи))кто завтра садится на нее))?кто со мной)?
  • 5 кг до идеала 19.05.11 19:59
    »
    девочки как результаты? завтра сажусь на эту диету.
  • кристюшка111 19.05.11 13:51
    »
  • solar star 19.05.11 08:24
    »
    У меня сегодня 4 день. На весах пока -1 кг...
  • olyapka 18.05.11 22:13
    »

    ответ для: oksi697

    очень надеюсь что нет)) очень - очень нужно сбросить хотя бы 5 кг
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru