| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я подобрала продукты таким образом, чтобы в мое меню входило мало сахара и жира, но в то же время это меню богато питательными веществами. 1 день: На завтрак – каша на молоке с сухофруктами Обед – тунец с черным хлебом, фрукты. Ужин – салат из овощей, свежие фрукты. 2 день – Завтрак – каша из овсянки и злаков, фрукты, семена тыквы (подсолнечника) Обед – овощной суп, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – вареная курица, овощи, йогурт, фрукты. 3 день – Завтрак – грейпфрут, 1 яйцо, ржаной хлеб. Обед – салат из овощей, ржаной хлеб, фрук Ужин – морепродукты (рыба), фрукты. 4 день: Завтрак – фрукты, йогурт (творог) Обед – рыба с овощами. Ужин – курица на гриле, картофель в мундире, фрукты. 5 день – Завтрак – мюсли, фрукты Обед – суп из овощей, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – рыба на гриле, овощи, фрукты, йогурт. 6 день – Завтрак – тост с вареньем, фрукты. Обед – курица с рисом, овощи, фрукты Ужин – фасоль, овощи, фрукты, чай с медом. 7 день – Завтрак – мюсли, фрукты. Обед –овощи, фрукты. Ужин – курица на гриле, рис, овощи, грейпфрут.
автор: Anonymous |
вход
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- что такое красивые ухаживания?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- что больше любите картошку или макароны?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- какой запах для вас отвратителен?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- что у вас на завтрак?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- это женское пальто на мужчине?
- как вам такие брови? нравятся?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- вы за лето поправились или похудели?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как избавиться от депрессивного состояния?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|