| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я подобрала продукты таким образом, чтобы в мое меню входило мало сахара и жира, но в то же время это меню богато питательными веществами. 1 день: На завтрак – каша на молоке с сухофруктами Обед – тунец с черным хлебом, фрукты. Ужин – салат из овощей, свежие фрукты. 2 день – Завтрак – каша из овсянки и злаков, фрукты, семена тыквы (подсолнечника) Обед – овощной суп, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – вареная курица, овощи, йогурт, фрукты. 3 день – Завтрак – грейпфрут, 1 яйцо, ржаной хлеб. Обед – салат из овощей, ржаной хлеб, фрук Ужин – морепродукты (рыба), фрукты. 4 день: Завтрак – фрукты, йогурт (творог) Обед – рыба с овощами. Ужин – курица на гриле, картофель в мундире, фрукты. 5 день – Завтрак – мюсли, фрукты Обед – суп из овощей, ржаной хлеб, фрукты. Ужин – рыба на гриле, овощи, фрукты, йогурт. 6 день – Завтрак – тост с вареньем, фрукты. Обед – курица с рисом, овощи, фрукты Ужин – фасоль, овощи, фрукты, чай с медом. 7 день – Завтрак – мюсли, фрукты. Обед –овощи, фрукты. Ужин – курица на гриле, рис, овощи, грейпфрут.
автор: Anonymous |
вход
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как часто вы убираетесь дома?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- вы ощущаете скуку от жизни?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы видите вторую полоску?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как вернуть радость в жизни?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- старая дева для вас сколько лет?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- дружба. где вы нашли друзей?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам такая сумка?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам такая фигура? нравится?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- все темы» новые темы»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я худею только ради мужчин!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|