| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
молодечка
-
Умничка....... спасибо за рассказ!!!! у меня почти такие же параметры как у вас, до похудения...(рост 175, вес 68, и неизменные бока, и тоже после родов! Удачки вам и красоты!
-
А мне вот тоже интересно: как и чем конкретно ты делала обёртывание? Молодец!!! Отлично выглядишь!!!!
-
-
Ты просто молодечик
слушай а как ты делала обертывания?можешь описать в подробностях=)) -
-
УМНИЦА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ОБРЕТЕНИЕМ ФИГУРКИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЛА!
-
приятно посмотреть , молодец
-
Отличный результат! Молодец!!! А расскажи про обертывание поподробнее??? Ты сама делала смесь или покупала чтото??? Расскажи! Очень надо )))
-
да я с вами согласна,что обруч даёт обалденный результат,на себе испытала его эффективность
-
Молодец, классная фигура. Обертывание очень понравилось, нада попробовать. Действительно за счет обертывания так объемы уходят?
-
ответ для: Zulya777
Стакан гречки заливаешь двумя стаканами воды и оставляешь на ночь! И никаких специй! Удачи))
вход
- назлвите любое число от 0 до 21.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- парень не хочет жениться.
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- какая одежда сейчас в моде?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|