| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
молодечка
-
Умничка....... спасибо за рассказ!!!! у меня почти такие же параметры как у вас, до похудения...(рост 175, вес 68, и неизменные бока, и тоже после родов! Удачки вам и красоты!
-
А мне вот тоже интересно: как и чем конкретно ты делала обёртывание? Молодец!!! Отлично выглядишь!!!!
-
-
Ты просто молодечик
слушай а как ты делала обертывания?можешь описать в подробностях=)) -
-
УМНИЦА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ОБРЕТЕНИЕМ ФИГУРКИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЛА!
-
приятно посмотреть , молодец
-
Отличный результат! Молодец!!! А расскажи про обертывание поподробнее??? Ты сама делала смесь или покупала чтото??? Расскажи! Очень надо )))
-
да я с вами согласна,что обруч даёт обалденный результат,на себе испытала его эффективность
-
Молодец, классная фигура. Обертывание очень понравилось, нада попробовать. Действительно за счет обертывания так объемы уходят?
-
ответ для: Zulya777
Стакан гречки заливаешь двумя стаканами воды и оставляешь на ночь! И никаких специй! Удачи))
вход
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- куда можно устроиться на полставки?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что у вас на завтрак?
- женская энергия - что это для вас?
- как вам такие образы? стиль?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- как костюм? цвет унылый?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- какие признаки самодостаточной женщины?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- в этой паре много химии?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- маленький это сколько?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- вы сидите на лавке одна?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы любите мидии?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- вы много получаете? где работаете?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|