вход
молодечка
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
Умничка....... спасибо за рассказ!!!! у меня почти такие же параметры как у вас, до похудения...(рост 175, вес 68, и неизменные бока, и тоже после родов! Удачки вам и красоты!
-
А мне вот тоже интересно: как и чем конкретно ты делала обёртывание? Молодец!!! Отлично выглядишь!!!!
-
-
Ты просто молодечик
слушай а как ты делала обертывания?можешь описать в подробностях=)) -
-
УМНИЦА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ОБРЕТЕНИЕМ ФИГУРКИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЛА!
-
приятно посмотреть , молодец
-
Отличный результат! Молодец!!! А расскажи про обертывание поподробнее??? Ты сама делала смесь или покупала чтото??? Расскажи! Очень надо )))
-
да я с вами согласна,что обруч даёт обалденный результат,на себе испытала его эффективность
-
Молодец, классная фигура. Обертывание очень понравилось, нада попробовать. Действительно за счет обертывания так объемы уходят?
-
ответ для: Zulya777
Стакан гречки заливаешь двумя стаканами воды и оставляешь на ночь! И никаких специй! Удачи))
вход
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- почти год я с пикси! как вам?
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- что это такое и как этим пользоваться?
- все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. или все
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить?
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о поездке
- с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль?
- как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у меня
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно.
- назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть?
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика.
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?
- банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй - повёл
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- чем планируете сегодня заниматься? как настроение?
- у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет желания
- любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запаха
- как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет
- вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 20 лет
- вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу
- можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца?
- сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало.
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- кто пил детримакс? у кого какие побочные?
- если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по какой причине?
- как вам такой кардиган?
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- заказать зеленый рюкзак или нет?
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом?
- хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что хотели бы?
- кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку и видишь
- как думаете, какая у меня самооценка?
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- как вам новая мисс россия 2025?
- сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, у мужа 15-20.
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- какое фото вам больше нравится?
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках?
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- все темы» новые темы»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|