| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
От меня 5! Браво!
-
-
Молодец, не знаю, смогу ли я также
-
ВОЛИ)
-
Молодец! горжусь теми людьми у которых есть сила вали!класс)
-
ответ для: Крошка2
не за что! -
ответ для: Крошка2
Cпасибо, милая! Пусть всегда у тебя будет все хорошо, счастья, любви и удачи!!! -
Крошка!!
А что за обертывания???подскажите плиз!!!
Выглядите Шикарно!!!!!!!!! -
Пятерка для победителя своей лени и неуверености - горжусь ,буду брать пример
-
молодец! я сейчас выгляжу так же, как ты на первой фотографии и теперь я поняла, что могу быть такой, как и ты на второй
-
умничка, твой пример очень мотивирует
вход
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы носите халат после душа?
- что такое красивые ухаживания?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- что у вас сегодня на ужин?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вам от цистита быстро помогло это?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- немного фоток с суздаля!
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- все темы» новые темы»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|