| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
От меня 5! Браво!
-
-
Молодец, не знаю, смогу ли я также
-
ВОЛИ)
-
Молодец! горжусь теми людьми у которых есть сила вали!класс)
-
ответ для: Крошка2
не за что! -
ответ для: Крошка2
Cпасибо, милая! Пусть всегда у тебя будет все хорошо, счастья, любви и удачи!!! -
Крошка!!
А что за обертывания???подскажите плиз!!!
Выглядите Шикарно!!!!!!!!! -
Пятерка для победителя своей лени и неуверености - горжусь ,буду брать пример
-
молодец! я сейчас выгляжу так же, как ты на первой фотографии и теперь я поняла, что могу быть такой, как и ты на второй
-
умничка, твой пример очень мотивирует
вход
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- здорово, да? классный парень по общению?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как вам такая фигура? нравится?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как часто вы моете окна?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|