| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
СУПЕР!!!!!!!!!!!! КАКАЯ УМНИЦА!!!!!!!!!
-
Умница! Поздравляю!!! Это большая победа!
-
ответ для: belka2010
Bodyflex можно скачать на сайте dokumentlaka.ru в разделе обучающее видео .... только там по частями нужно скачивать с депозита, время занимает порядочно, но зато бесплатно ... а потом все это добро одним файлом распечатывается =)
особенно советую :
dyflex.html
ija-po-bodifleksu-cikl-peredach-kanala.html
-
ответ для: Подаркина
Да нет.Бодифлекс не дает сверхнагрузок.Можно заниаться если ребенку уже два месяца.Это в общем-то система растяжек в сочетании с особым дыханием. -
kakya vi MOLODESSSS!!!! Yvagaiy genshin kotorie za soboy yxagivayut
-
Вы, большая молодец! Поздравляю вас от всей души с таким достижением! Можно подробнее о разгрузочной и очищающей диетах Королёвой,спасибо!
-
Ириш, а вот бодифлекс где можно скачать, не подскажете?Спасибо за ранее!
-
Devochki ya s Maronoi Korpan uchilas v odnoi shkole i ona vsegda bila takaya kruglyashka poryadochnaya ,ya eyo srazu i ne uznala kogda badyflex smotrela,vidimo deistvitelno pomogaet ,nado poprobovat!
-
Вы просто молодец!Выглядите шикарно!!!!!!!!
-
класс!!!
на самом деле бодифлекс помогает.я тоже им занималась пару месяцев.только без диет...и обьемы уходили -
КЛАССНЕНЬКО!!!
-
Молодчина!
вход
- какой это тип фигуры на фото?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- какое фото лучше? первое или второе?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- как бы вы оценили фигуру?
- купила платье на осень!
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что с этим фото не так?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- а вам это знакомо?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- все темы» новые темы»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|