| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
СУПЕР!!!!!!!!!!!! КАКАЯ УМНИЦА!!!!!!!!!
-
Умница! Поздравляю!!! Это большая победа!
-
ответ для: belka2010
Bodyflex можно скачать на сайте dokumentlaka.ru в разделе обучающее видео .... только там по частями нужно скачивать с депозита, время занимает порядочно, но зато бесплатно ... а потом все это добро одним файлом распечатывается =)
особенно советую :
dyflex.html
ija-po-bodifleksu-cikl-peredach-kanala.html
-
ответ для: Подаркина
Да нет.Бодифлекс не дает сверхнагрузок.Можно заниаться если ребенку уже два месяца.Это в общем-то система растяжек в сочетании с особым дыханием. -
kakya vi MOLODESSSS!!!! Yvagaiy genshin kotorie za soboy yxagivayut
-
Вы, большая молодец! Поздравляю вас от всей души с таким достижением! Можно подробнее о разгрузочной и очищающей диетах Королёвой,спасибо!
-
Ириш, а вот бодифлекс где можно скачать, не подскажете?Спасибо за ранее!
-
Devochki ya s Maronoi Korpan uchilas v odnoi shkole i ona vsegda bila takaya kruglyashka poryadochnaya ,ya eyo srazu i ne uznala kogda badyflex smotrela,vidimo deistvitelno pomogaet ,nado poprobovat!
-
Вы просто молодец!Выглядите шикарно!!!!!!!!
-
класс!!!
на самом деле бодифлекс помогает.я тоже им занималась пару месяцев.только без диет...и обьемы уходили -
КЛАССНЕНЬКО!!!
-
Молодчина!
вход
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- ваши дети путали день с ночью?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- где работали или работают ваши родители?
- у вас дома есть телик?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- похожи на детских фотках между собой?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какое из платьев выбрать?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|