| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
нарушила вчера 3 шоколадными лонфетами и полстаканчиком мороженого.А сегодня-рыба сырая,грамм 200 и все тоже мороженое.а еще сыр,грамм 50.каюсь..но душа просила.сейчас успокоилась:)))продолжаю:))последний день каш:) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
что за нафиг!я сегодня больше чем вчера!И не нарушала ничего....мож,от риса..пока только наеденый килошка сошел,вес такой же,как и перед обжорством во вторник..со среды на диете..продержусь еще до конца этапа.Впринципе-совсем не трудно на кашках сидеть.только от риса по моему мнению,лучше отказаться:( -
ответ для: *Flower*
привыкла без соли,что перепутав,купила соленый томатный сок и не смогла его выпить-голая соль казалось.Разбавила водичкой.Теперь внимательно покупаю:) -
А можно сахарозаменитель употреблять?
-
Деффченки, подскажите как заставить себя сесть на эту диету
-
пока очень тяжело все лопать без соли.
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
на этой диете за месяц 10 кг сбросить ? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
да уж:))))
за сегодня я спокойна:)до работы-всего ничего:)а там продержаться и спать лечь:)завтра вот..
вход
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- что у вас сегодня на ужин?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- серая мышка - кто это для вас?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вы были одержимы мужчиной?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- как костюм? цвет унылый?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|