| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
умничка!!
-
super!
-
завидую белой завистью...мне кажется, мои 6кг мне не поддадутся...слаба я в этом......самой противно от этой мысли......умничка!!!держись!!!
-
-
а я всегда думала что мои 56-57 навечно..
-
-
-
ВСЁ ПРАВИЛЬНО.....питание подкорректировать,и не надо никакой диеты!молодец!
-
-
-
Пример для подражания!!!
-
Умничка!!! Так держать!!!!
вход
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- как вам на вид караоке бар?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какой у вас голос?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что берете на обед на работу?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- какое у вас сегодня настроение?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|