| ||||||
| ||||||
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: ЗлойДракончик |
начало
-
Дамы и мадемуазели, умоляю, не надевайте глянцевых тканей и колготок, только матовые! Блеск добавляет любой фигуре несколько килограммов и подчеркивает абсолютно все выпуклости и выемки! Лучше матовые фактуры, поверьте! А полные ноги смотрятся в колготках с блеском, как сосиски в целлофане! Вам это надо!?
-
Обалдеть. Просто нет слов!!! Троекратное СУПЕРРРР!!!
-
Ай молодца!!!
-
Вы просто мой герой))
Какая умница))
А я вот от последних лишних никак избавиться не могу, вы такая красотка стали)), просто два разных человека)) -
ответ для: Donna_Loka
За которое время сборшено 23 не указано,написано к февралю,а в марте начались проблемы со здоровьем.Вам любой диетолог скажет,что если худеешь правильно,проблем со здоровьем не возникает.Ели вы счтитете,что питаться только овсянкой с яблочком и паровой грудкой целый месяц (в данном случае -апрель)правильно-это ваше право. -
Супер результат.
Молодчина!!!! -
Вы молодец!!! Достойный пример силы воли для желающих привести себя в форму. Вернитесь, пожалуйста, к Вашему природному цвету волос - он так Вам к лицу!
-
ответ для: Donna_Loka
за какой промежуток сброшено 23кг. не указано,написано,что к февралю 2013,и проблемы начались со здоровьем в марте,если правильно худеешь проблем со здоровьем не возникает,вам это тоже любой диетолог скажет...и если вы считаете,что месяц(в данном случае написано весь апрель) питаться овсянкой с яблочком и паровой грудкой это правильно,то это ваше право и запретить вам так думать никто не может. -
Красоточка!!!
-
Автор-умница, сила воли и стремление к здоровью можно сказать победили! Результатом восхищена!
Но, нельзя допускать отсутствие жиров в своём рационе, 30 гр.жиров обязательно нужно съедать в день, достаточно в день заправить овощной салат оливковым маслом, 4ч.л.+орешки есть(миндаль, грецкий) нельзя же отказываться от растительных жиров,это такой вред организму(((
Девушки, не нужно следовать данному рациону,он слишком скуден, потом будет лишь хуже для ОВ. -
умница!
очень красивая! -
Вы Супер!!! Респект!!! Вы Великолепны!!!!
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- если интима не было, то его не хочется?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- купили бы кольца по такой цене?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- как проводите отпуск этим летом?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что такое красивые ухаживания?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- отношения - это сложно?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- какой рост бы дали по фото?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как у вас проходит лето?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вы носите халат после душа?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как вам лабубу в таком варианте?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|