| |||||
| |||||
|
вход
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: 
автор: КОШКА2486 |
начало
-
Умничка, продолжай в том же духе. А у меня вот не хватает силы воли ни на одну диету, завтра хочу сесть на диету (3 дня- рис, 3-грудка, 3-яблоки (- 9 кг говорят)сейчас у меня 77 кг.
-
а что ты называешь легким ужином?просто подумываю на такой же рацион сесть:)
-
так и умереть можно, сколько повторять можно, что НЕЛЬЗЯ так худеть. вам нужен спорт, если бы вы худели на ПП и со спортом, то кожа была бы в другом состоянии. а так, конечно мой респект
-
могу только
-
вы просто молодец
-
Молодец
Хороший результат но надо продолжать
добавить спорт
вход
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- кто из них красивее и сексуальнее?
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по спине, то бесплат
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- есть какие-то привычки, от которых вы хотите избавиться?
- когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику?
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- почему у меня медленно растут волосы? не стриглась год, но отрасло не очень
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- что общего во внешности между актерами?
- к кому лучше к психологу или к психотерапевту? боюсь засыпать -
- что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выставлять
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- очень стремный ремонт?
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наесть?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- муж считает, что нет смысла жениться, если жена не готовит. он меня
- мать постоянно докапывается. я во всем плохая, приказывает,
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- как считаете, лучше от руки написать? на новую форму заявления принтер
- что бы вы ответили на месте парня? написала ему: я чувствую себя некрасивой
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- раскормили пресс в пузико, чтобы тискать? как вернуть прежнюю форму?
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженной
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- сублимация. сублимируете?
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- это нормальнло требовать поцеловаться на 2 день знакомства?
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь
- как вы покупаете одежду? следите за трендами, ищите похожие вещи?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- оцените фигуру!
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами?
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|