| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я молодая не рожавшая девушка, мягко говоря склонная к полноте. По приезду с моря жизнь потекла в обычном ключе, но это было ключевое лето для принятия решения окончательно похудеть. Я опускала взгляд вниз и ужасалась. Хотя любимый любил, хотел и восторгался не меньше обычного (сейчас до сих пор вспоминает те времена, особенно грудь и хочет накормить). Полненькой была всегда и всегда это шло, было аккуратно и красиво, но вес быстро переходил берега и тогда он достиг 84 кг. Я взяла себя в руки неожиданно для себя, но с холодным умом и расчётом. План постепенно ужесточался. Я сразу села на диету. Зависала на гале. Считала калории. Вес начал таять. Выдержав неделю я поняла, что всё смогу. Я рыдала от запаха вкусностей, но держалась. Я следила и слежу за весом каждый день. Стала заставлять себя больше двигаться. Ходить в тренажёрный зал, бассейн, заниматься дома хоть не так часто как надо, но всё же. Поддержка конечно очень важна. Мама и любимый верили в меня и помогали. Основой было правильное питание до 6. Но не редко я прибегала к диетам: банановая, актёрская, 6 лепестков, грейпфрутовая, яичная, рисовая, сыр с вином и т. п.) и разгрузочные дни - самый распространенный молокочай. Я стала делать скраб сама: сметана, молотый кофе, морская соль, овсянка, масла, какао, мёд. Разные покупные крема, спреи, гель от целлюлита. Ну и обёртывания, но редко. С самого начала мёд отбил тягу и заменил сахар и сладкое. Я обязательно измеряла объемы. Все отчеты в дневниках на гале. Очень привязалась к этому сайту. Похудение заняло все мысли. Узнала и попробовала много нового. Очень хотелось реакции общества, когда уходили первые 10 кг. Одежда 48-50 размера почти вся смотрится смешно на 40-42 (не помню когда вообще у меня такой размер был). Любимые старые вещи, как на вешалке - и обидно и приятно. Сейчас уже не представляю как всё смогла. Но мне приятно себя демонстрировать. Родные и близкие тормозят, мама и любимый говорят, что лучше всего мне 64 кг. Поэтому остановилась на 55, а не на 50. Сегодня пересматривала фото - я себя просто не узнаю. Теперь буду практиковаться в удержании веса! Мое фото до и после: 
автор: Annanuta |
начало
-
Super,krasotka
-
молодец!!!
-
Здорово! Мне б такую силу воли)) А вы молодец))
-
ответ для: Marmalato_baby
Ну ничего себе.Молодчинка -
ответ для: Sultanin
мой критический вес когда-то был 57-58 кг,тогда я поняла что всё,чем дальше,тем хуже!взялась за себя,перечитала кучу литературы!во-первых,пошла в тренажерный зал,до сих пор усиленно занимаюсь три раза в неделю силовые+кардио,на диетах не сидела особо,просто исключила сладкое,жирное,мучное,не ем хлеб,крупы (оооочень редко),в рационе преобладает белок(на нем я отлично худею),ем курогрудки,рыбу,творог,кефир,белки яиц,овощи на пару готовлю либо сырые в салате,фрукты только до часу дня стараюсь,по утрам сложные углеводы (каша овсяная на воде либо хлопья с молоком и фрукт),после 16.00 ТОЛЬКО белок. ем 5-6 раз в день,ужин - стакан кефира. Вот приблизительно мой рацион))Еще разгрузка на молокочае раз в неделю и после зажоров (с кем не бывает ),сейчас еще добавила бег в лесу по 40 мин,раньше обруч дома крутила+обертывания,чет забросила это дело. Сидела недавно на 6 лепестках,результат хороший был,но потом нажралась(((..Мне стало все тяжелее себя контролировать на правильном питании,срывы очень часто,Видимо организм требует(((..Сейчас решила попробовать 12-ти дневную диету,вот первый день заканчивается) -
Баа!! Красавица стала!! Как же лишний вес старит...
-
это просто класс!!!
-
ответ для: Marmalato_baby
Мой вес 4 недели назад был 71 кг., поняла что КАПЕЦ! Села на диету 6 лепестков, сбросила за 6 дней 5 кг., после недели стала весить 68-69 кг. Скажите, на какой диете вы сидели и как вым удалось так похудеть и за какое время? заранее спасибо! -
суппер молодец так держать
-
что тут сказать! молодец!
-
просто суперрррррр!
-
Супер! Была “тетка“, а стала “девушка“. Красивая!
вход
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- купила платье на осень!
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- как вам на внешку ионел истрати?
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- чем сейчас занимаетесь?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как вам такое платье? носили бы?
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как вам девушка визуально?
- как вы говорите?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- какая рыба ваша любимая?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|