| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
ответ для: Идеальная Стерва
Спасибо. Попробую взять себя в руки, только одной скучно. Надо,надо начинать, у меня килограмм 25-30 излишков. А ты молодчинка, просто супер. Удачи. -
Ничего себе! Вот это вы молодец! Так здорово похудели и отлично выглядите! БУду брать с вас пример)))
-
Супер, супер, супер!!!!! Молодчина! Все с сегодняшнего дня беру с тебя пример!
-
просто умничка! беру с тебя пример!
-
Молодчинка.Супер.
-
здорово!!
-
ответ для: Дианея
Девушка,не буду с вами спорить,просто проконсультируйтесь с врачом,он много чего интересного расскажет о таком мега быстром похудании -
Завидую(белой завистью),я вот 8-10 кг и то не могу скинуть,срываюсь на первых 3-х днях.Просто супер!!!
-
Завидую(белой завистью),я вот 8-10 кг и то не могу скинуть,срываюсь на первых 3-х днях.Просто супер!!!
-
-
Я от Вас в восторге,супер,молодчинка,так держать, мне бы Вашу силу воли
-
Круто)) признайся полностью менять гардероб было приятно?)))
вход
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- как вам косуха? очень стильная
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- очень красивый малыш?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- что из последнего вы купили?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- что у вас сегодня на ужин?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- жалели, что кому-то делали это?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- все темы» новые темы»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|