| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета на 2 недели! Первые дни после диеты питайтесь теми же продуктами что и в диете, а потом постепенно добавляйте другие продукты. И после диеты не набрасывайтесь на еду, иначе всё вернётся. ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ: СОЛЬ, СДОБУ, СЛАДКОЕ! 1 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 2 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 3 день: - фруктовый салат, йогурт - 1 стакан ряженки, фрукты 4 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 5 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 6 день: - фруктовый салат, йогурт - 250 грамм отварной курицы, овощи, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 7 день: - любой разгрузочный день Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
автор: Anonymous |
начало
-
с сегоднешнего начинаююююююююю
-
Простое урезание рациона...ничего особенного...И я так понимаю - фрукты на ужин? Это вообще недопустимо вечером, их в первой половина дня кушать надо.Отказ от сладкого...а разве во фруктах он не содержится?
-
девочки с завтрешнего дня сожусь.Буду отписывать результаты.Кто со мной?
-
-
-
для меня сложновато, белка много!
-
От сладкого, мучного и жирного отказаться могу, но без соли вообще не могу, особенно в пмс без соленых огурцов, лучше уж вообще ничего не есть, чем без сольки
-
A V DENJ 3 JAJCA ETO NEMNOGO???????
NADO POPROBOVATJ -
-
грамотно,не голодно
-
вход
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- во сколько вы ложитесь спать?
- после 25 - старая?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как бы вы оценили фигуру?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вам от цистита быстро помогло это?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|