| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Elm@
Чесино незнаю,а вы как делать будете? -
ответ для: Lisa1922
может и так))) -
ответ для: Elm@
Хорошо. -
ответ для: Elm@
Может к себе в дневничок на определенное число и заходить туда?! -
ответ для: Lisa1922
КРУТО!!! Вот это нам и нужно! мы начнем с завтрашнего дня, а ты присоединишься к нам 10 -го!!!
хорошо??? -
ответ для: PEPI15
Ок, я с 10 начну, чтоб уж наверняка все выдержать! А то как бывает сегодня ем, а завтра перерыв... -
ответ для: PEPI15
хорошо! а как добавить ссылку на эту статью, чтобы не потерять??? -
ответ для: Elm@
Молодец, давай Элмочка! Я с 10 точно тоже начну! Так как сессия начнется и есть много не придется!
Я сейчас с родственницей по телефону разговаривала. Так она похудела на 30 кг за 4 месяца на протеиновой диете. -
ответ для: Elm@
ОК!!!))))))ТОЛЬКО ДАВАЙТЕ БЕЗ СРЫВОВ И ПРЯМО В ЭТОЙ ТЕМЕ БУДЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ)))))? -
девочки давайте в троем сядем только без срывов))и будем отчитываться каждый день а то так сорвемся(((
-
ответ для: PEPI15
ДАВАЙ! С завтрашнего дня, а с 10-го к нам еще присоединится Lisa1922!!! -
ответ для: Lisa1922
Ясно! но вообще диетка действительно кажется реально хорошей!!! Но я хотела бы с завтрашнего, так как два дня уже просто не ем после 18.00)))
вход
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- согласитесь, милая буренка?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- как вам такая фигура? нравится?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- какие планы на июль?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как вам фигура на фото?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы любите дарить подарки?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- какой цвет лучше?
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как вернуть бывшего?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как ваше настроение сегодня?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как вам такой свитшот?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- переехали бы жить в оренбург?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- у вас уже продают черешню?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- все темы» новые темы»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|