вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   kristinka3110 10.08.09 12:40
    »

    ответ для: maslunka

    Спасибо большое
  • «   maslunka 10.08.09 12:39
    »

    ответ для: Ольгуша2582

    https://www.galya.ru... колбасно сырная
    а это наша апел-грейф
    завтрак: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) 1чашка кофе + 100 творога
    1 День
    обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) + 1 яйцо + 100гр кефира.
    ужин: 1 помидор (или 1 огурец), листовой салат + 1 яйцо + 100гр кефира.
    2День
    обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
    ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
    3День
    обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
    ужин: 3 куска (200гр) вар.колбасы + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
    4День
    обед: 125гр творога + 1 помидор (или 1 огурец)
    ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
    5День
    обед: 200гр ветчины + 1 помидор (или 1 огурец)
    ужин: 200гр варен. овощей + 1 яйцо + 100гр кефира.
  • «   maslunka 10.08.09 12:38
    »

    ответ для: Kristinka3110

    лови ссылку https://www.galya.ru...
  • «   kristinka3110 10.08.09 12:37
    »

    ответ для: maslunka

    Приет! Случайно забрела к вам в темку и увидела содовая ванна,это что такое? Интересно стало!
  • «   maslunka 10.08.09 12:36
    »

    ответ для: ira280586

    9 уже, я незнаю ник своей сестры, и дефочка мне в дневник написала, что сегодня первый день, я спросила разрешение ее добавить пока она не ответила.
  • «   ольгуша2582 10.08.09 12:36
    »

    ответ для: maslunka

    а что это за кобасно сырная?поподробней пожалуйста
  • «   maslunka 10.08.09 12:34
    »

    ответ для: Ольгуша2582

    на колбасно сырной 5дней, потом перерыв, потом на апельсино-грейфруктовой. а 31 на жесткач долинский.
  • «   ira280586 10.08.09 12:32
    »

    ответ для: maslunka

    Так в наших рядах уже 7 человек.Это радует
  • «   ольгуша2582 10.08.09 12:30
    »

    ответ для: maslunka

    В том и дело,что у меня уже смех рабирает...но когда же я все таки досижу ей до конца)) а вы потом на чем сидеть будете?
  • «   ira280586 10.08.09 12:28
    »

    ответ для: maslunka

    Я дома лучше скачаю,чтоб уже вернее было.Ну давай сегодня вечером попробуем минут хоть20 на велике покататься.А ванну мне пока нельзя, у меня же КД.Уже дней через 5, попробую.
  • «   maslunka 10.08.09 12:27
    »

    1. ira280586
    2. maslunka
    3. nezhnya_gerbera
    4. NATALINA2525
    5. Ольгуша2582
    6. Korinna
    7. ruzix
  • «   maslunka 10.08.09 12:26
    »

    ответ для: Ольгуша2582

    ну тебе же должны те дни зачесться которые ты на прошлой недели отсидела. поэтомцу не переживай, сиди сколько есть мочи. а на выходные передохни, только вот опять порадокс, как тебе ее доконца эту бабушкину диету досидеть. а маму нельзя обижать.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru