| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: maslunka
Спасибо большое -
ответ для: Ольгуша2582
https://www.galya.ru...колбасно сырная
а это наша апел-грейф
завтрак: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) 1чашка кофе + 100 творога
1 День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) + 1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 1 помидор (или 1 огурец), листовой салат + 1 яйцо + 100гр кефира.
2День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
3День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 3 куска (200гр) вар.колбасы + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
4День
обед: 125гр творога + 1 помидор (или 1 огурец)
ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
5День
обед: 200гр ветчины + 1 помидор (или 1 огурец)
ужин: 200гр варен. овощей + 1 яйцо + 100гр кефира. -
ответ для: maslunka
Приет! Случайно забрела к вам в темку и увидела содовая ванна,это что такое? Интересно стало! -
ответ для: ira280586
9 уже, я незнаю ник своей сестры, и дефочка мне в дневник написала, что сегодня первый день, я спросила разрешение ее добавить пока она не ответила. -
ответ для: maslunka
а что это за кобасно сырная?поподробней пожалуйста -
ответ для: Ольгуша2582
на колбасно сырной 5дней, потом перерыв, потом на апельсино-грейфруктовой. а 31 на жесткач долинский. -
ответ для: maslunka
Так в наших рядах уже 7 человек.Это радует -
ответ для: maslunka
В том и дело,что у меня уже смех рабирает...но когда же я все таки досижу ей до конца)) а вы потом на чем сидеть будете? -
ответ для: maslunka
Я дома лучше скачаю,чтоб уже вернее было.Ну давай сегодня вечером попробуем минут хоть20 на велике покататься.А ванну мне пока нельзя, у меня же КД.Уже дней через 5, попробую. -
1. ira280586
2. maslunka
3. nezhnya_gerbera
4. NATALINA2525
5. Ольгуша2582
6. Korinna
7. ruzix
-
ответ для: Ольгуша2582
ну тебе же должны те дни зачесться которые ты на прошлой недели отсидела. поэтомцу не переживай, сиди сколько есть мочи. а на выходные передохни, только вот опять порадокс, как тебе ее доконца эту бабушкину диету досидеть. а маму нельзя обижать.
- вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- переехали бы жить в оренбург?
- какая аватарка лучше?
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все деньги
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- как вам внешность этого певца?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими
- симпатичное ли платье на лето?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- на кого похож ребёнок?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|