| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: ninka
но замеряля себя рулеткой. Скажу честно. Талия, грудь, живот и бедра в первые дни теряли по 1 см. Во 2 половине талия и грудь по 1 см. Бедра по 0, 5 см. потом взвесилась - 5 кг. самочувствие было просто прекрасное, но я по утрам в воду элеутерококку капала (капельки такие от низкого давления), т.к. дистоник я -
spasiba ya vapshe piu 3 litra vadi vden(mojet bolshe) shas upatreblau mensh kaneshna,ne xochetsa bolshe na galodnii jeludok, no vsetaki bz vadi nemagu ishe adin vapros k tem kto atsidel na etoi diete, asnavnoi ves vi vnachale patirali ili vavtaroi palavine dieti!!!! PLEASE eto mne ochen interesno!!!! u menya tretii den,bilo trudno,galava krujilas a druzya u menya ShaShliki jarili(v gruzii eta tradicia katorogo ne izbejat ) ya s chudom ne sarvalas,SEGODYA GARJUS SSABOI< CHESNOOO!!!
-
Привет девченки! Давно почитываю этот форум, и вот наконец решила написать, поделиться с вами. За тот год я поправилась на 15кг и вот уже полтора года не могу их скинуть, я перепробовала, наверное, все диету.И все время срыалась. Конечно результаты были, но я все равно потом очень быстро все возвращала.*(( Вот нашла эту диету. ОТЧИТЫВАЮСЬ, сидела на ней в начале апреля, соблюдала все очень строго, ИТОГО: за неднлю -6.200кг. Обрадовалась, и пересела на Протасовку, результатов не не было, и я сорвалась... и жрала жо 28 апреля все подряд в огромных количествах!!!За все дни обжираловки набрала 4.5кг.А 28 апреля снова села на эту диету. И вот сегодня подходит к концу 4й день, пока за 3 дня я сбросила 4.600кг. надеюсь , это не предел и сброшу еще хотя бы 3кг, а лучше 8кг. Буду рада, если поддержите. :)
-
ответ для: ninka
не ограничивала, пила сколько хотела и минералку и чай зелёный и кофе пару раз пила когда слабость была. Выходило правда не больше литра наверное, но я просто больше не хотела. Я думаю воду не надо ограничивать, а то похудеешь за счёт воды а на второй день диеты всё вернёшь. -
Сила воли есть, да вот здоровье жалко
-
devochki znaete shto ni ponyala? sdes v diete priom jidkosti toje agranichena? u menya tretii den,ni trudno jdu zavtrashnego dya
P.S. prosta ya vapshe piu ochen mnogo vadi,i shas toje, nemagu bez... -
Девченки , я с вами ! Сегодня первый день ,
пью водичку =) -
ответ для: INFERNO
просто обстоятельства так сложились, бывает. Зато эти кг на новой диете быстро уйдут, за 1-2 дня. А на какую ты диету садишься? Я вот никак не выберу, может 10 кг за 10 дней или японеку или английскую или к весне ни грамма жиру???
Может посоветуешь что нибудь? -
ответ для: Myrlwn*ka
спасибо большое. Главное поставить цель выдержать и не забывать что всего 7 дней и ты легче на несколько кг и меньше на несколько см. И стараться держаться подальгше от соблазнов. Я готовлю семье и убегаю сразу, надо сейчас постараться а потом в привычку войдёт и так не будет тянуть к еде.
сегодня у меня последний день, а завтра утром я взвешусь и напишу сколько в общем скинула на этой диете, а ещё измерюсь:) Удачи! -
ответ для: dena78
завязала с внеплановыми гулянками и прочими мероприятниями связанными с едой. На неделю. И уж точно никто меня ни на что не соблазнит. Я так решила и все. Всех предупредила всех поставила в известность придумала аллергию на сладкое и на все остальное. -
ответ для: Myrlwn*ka
что за прошедшую неделю я на нее садилась два раза то получилось все таки скинуть в общей сложности три кг. Но они легко ушла потому что легко пришли. А теперь еще хочу немного скинуть надеюсь тоже три кг. А может и четыре. Я на ней с 30мая т.е. со вчера и первого у меня как раз молочный день. Но поскольку я молоко не пью я его заменю либо на соевое либо вообще на сок груйпфрутовый. И думаю вместо яблока грейпфрут перед сном съесть. -
ответ для: One God One Love
только у меня это будет второй день. Молочный но все равно я с тобой.
вход
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- вам нравится такая фигура у девушки?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам фото?
- как вам такие лосины с вб?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- любите винтажные вещи?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|