| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Darka
девочки, оцените диету еще так - посчитайте ее калорийность - она, если вы на ней пьете кефир, приблизительно чуть более 600 ккалорий - на ней похудеешь все равно. Подсчитаете, сколько на этой диете едите - может получается все 2000? Поправиться можно ми от шпината, если есть его тоннами (ни в коем случае ни на кого не наговариваю) просто вполне возможно, что человек ест какие-то лишние продукты: как-то откушу кусочек колбаски, булочки и т.п..... Хотя кому-то действительно может не подойти эта диета - обилие углеводов.... -
Я вообще не сторонник экстренных мер, но на этот раз у меня ровно неделя на то, чтобы подтянуть бочки. Очень необходима поддержка! Как бороться с самосаботажем и сомнениях в успехе? Я испробую эту диету. Марианна, спасибо огромное за информацию!
-
ответ для: One God One Love
Почему она тебе не подошла..А какая у тебя группа крови? Обидно, если я сяду и мне тоже не подойдёт.. -
ответ для: One God One Love
А почему не на эту? -
ответ для: LuBaSHA
Я думаю на какую нибудь сесть другую диету, тлььконадо найти на какую. Завтра надеюсь начать... -
Всмысле я 50кг не сбросить хочу а чтобы было столько=)
-
а я 50кг хочу очень=)но на меня похоже эта диета не действует..вообще странно очень
-
ответ для: Marianna095
я считаю кг 28.Хочу идеальный вес 60 -
ответ для: One God One Love
Приветик! я сейчас на этой диете сижу,4ый день где то,но особых видимых результатов нет пока вообще..может попозже будут) -
ответ для: LuBaSHA
Привет. Мне тоже надо скинуть примерно 5кг. Сейчас я вешу 57 а рост как у тебя. Мой идеальный вес 52-53. Мне надо похудеть где-то за недели две. Может попробуем вместе, веселее будет..... Можно найти и какую-то другую диету -
ответ для: Marianna095
Вес 56кг рост 165 где то
вход
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как вам мужчина?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- все темы» новые темы»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|