| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
simonovkolya
вход
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- доброе утро! всем классного настроения!
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- есть ли удачное фото?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как вернуть бывшего?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как вам фигура и стиль?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|