| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
simonovkolya
вход
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- что более обидно? корова или кобыла?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- очень скучная основная цветовая гамма?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- у меня очень некрасивые ноги?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какую выбрать кровать?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|