| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела на этой диете 2 года назад и похудела на 6 кг!Советую эту диету всем. Применение меню, выработанного Кимом Протасовым, не кажется столь губительным для организма как другие строгие диеты. Все очень довольны результатами. Убедитесь сами! Первые три дня для меня были тяжелые: как удержатся, чтобы не открыть холодильник, а вот воды пила много, так как это было летом. Итак, сама диета: план - за 5 недель похудеть на 8 кг! Преимущества: диета помогает выработать навыки правильного питания. Ближе к концу диеты ты избавишься от непреодолимой тяги съесть шоколадку после шести вечера. Протяженность диеты - пять недель. Первая и вторая неделя - ТОЛЬКО сырые овощи; - сыры и йогурты пятипроцентной жирности; - одно варёное яйцо в день. - три зеленых яблока в день Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.  Третья неделя - добавляем к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. - немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели. Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять! В две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Я советую раз в год придерживаться этой диеты. Если ты выдержала все пять недель - ты не набросишься, как голодный волк на булку с маслом или пельмени, так как тебе этого вообще не захочется! 
Выход из диеты: - часть молочных продуктов берем совсем обезжиренные ( 0,5 – 1% жирности ); - добавляем в салаты растительное масло – в день не больше 15 г ( это 3 ч.л. ); - два яблока из трех заменяем другими фруктами ( не очень сладкими); - на завтрак вместо овощей едим кашу, можно добавить нежирный творог, плюс овощной салат. - часть молочных продуктов заменяем на мясо или курицу. Если таким образом будешь “выходить“ из диеты еще около двух недель, результат обеспечен. Причем, весьма приятный. Лично я снова на этой диете (4 день), чуствую себя хорошо, еще прибавила физические нагрузки. Присоединяйтесь ко мне, будем делиться результатами, ведь ВМЕСТЕ худеть легче! Удачного похудения!
автор: Іруся |
вход
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как вам платье?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- какая фотка лучше вышла?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- любите ли вы такой зефир?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как вам такая реклама? верите ему?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- что-то едите перед сном? что именно?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какой костюм лучше выглядит?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- кто был в казани, как вам?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|