| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
примерного рациона? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
кукурузу-то можно было!(а я ее к овощам приравняла и на завтра закупила,голова садовая:))))) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
что нарушает?)))))а мне -2кг?я тоже хочу!!!!!!!))))) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
я вот уже 3 день сижу и у меня -2 хотя немного нарушаю :)
вход
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- лучше до увеличения губ или после?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какой портрет самый удачный?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- на кого она похожа?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- оцените фото! удачные или нет?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какая одежда сейчас в моде?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- какие конфеты любите? фаворит?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- какой комплект красивее?
- из какого вы города? я из пензы.
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вам нравится этот сайт знакомств?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|