| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
примерного рациона? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
кукурузу-то можно было!(а я ее к овощам приравняла и на завтра закупила,голова садовая:))))) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
что нарушает?)))))а мне -2кг?я тоже хочу!!!!!!!))))) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
я вот уже 3 день сижу и у меня -2 хотя немного нарушаю :)
вход
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- зачем делают такие дизайны?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- сколько сантиметров у вас талия?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- каким человеком вы восхищаетесь?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- это ваш типаж мужчины?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вам такая заставка на телефоне?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как вам такое фото? нравится или нет?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вам ставили диагноз по интернету?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|