| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
чудно выглядишь!
-
молодец
-
-
Klass!
-
Согласна с вами, просто некоторые не понимают что фото “до“ может быть сделано намного раньше...и просто завидуют.
-
Замечательный результат!!! А про волосы: вам в голову не приходила мысль, что фото “до“ необязательно секунда в секунду за 22 дня?! Просто человек разместил то фото что было?!
-
отличный результат!!
-
ответ для: !Поночка!
согласна...тогда зачем врать? не понятно.... -
ответ для: Iriss-S
мне тоже так кажется, ну нереально чтоб так волосы выросли за каких-то 22 дня -
ответ для: !Поночка!
точно...может фото наоборот? -
какая эффектная девушка и до и после-
-
отличный результат
вход
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какая у вас форма попы?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- сколько килограммов на фото?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какой костюм вам больше нравится?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|