| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
чудно выглядишь!
-
молодец
-
-
Klass!
-
Согласна с вами, просто некоторые не понимают что фото “до“ может быть сделано намного раньше...и просто завидуют.
-
Замечательный результат!!! А про волосы: вам в голову не приходила мысль, что фото “до“ необязательно секунда в секунду за 22 дня?! Просто человек разместил то фото что было?!
-
отличный результат!!
-
ответ для: !Поночка!
согласна...тогда зачем врать? не понятно.... -
ответ для: Iriss-S
мне тоже так кажется, ну нереально чтоб так волосы выросли за каких-то 22 дня -
ответ для: !Поночка!
точно...может фото наоборот? -
какая эффектная девушка и до и после-
-
отличный результат
вход
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- оцените ногти!
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- какое из этих фото лучше?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- такая юбка атласная: да или нет?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы брюнетка или блондинка?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вам нравится фигура сидни суини?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- эти актёры похожи?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- этот музыкант похож на участника форума?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- серая мышка - кто это для вас?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы верите в приметы. какие?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- а какое у вас реальное имя?
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|