| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
вход
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какие требования у вас к мужчинам?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- какой цвет глаз видите?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- эстетичная ли вышла?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как часто вы моете окна?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как вам такая фигура? нравится?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- согласитесь, красиво?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|