| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
супер
-
особенно мне понравилось про ... отрастила волосы!
-
лет 10 разница на фото! Молочина вообще! Красоточка такая!
-
*стимул
-
Ааааа!!!!! Как здорово!!!!!! Вот завидую Вам белой завистью Теперь Вы - мой стисул! Значит, и я так смогу!!!!
-
Молодчинка!!!
-
-
К Р А С А В И Ц А
-
модель идеальной тарелки понравилась. возьму на заметку.
-
Умница, красавица и молодчина! Удачи!
-
-
Умничка)))
вход
- какая передача вам больше нравилась?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- какой здесь может быть вес?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вам нравится такая фигура у девушки?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|