| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
-
МОЛОДЕЦ
-
молодец!
-
Какая ты умничка!! И не только погтому, что похудела, а и потому что стала моим “рычагом“ к действию. Спасибо!
Я тоже поправилась после родов - жуть. Да еще и всю зиму дети болели, сидели мы дома безвыходно. Кормлю грудью, нам счас 8 месяцев. Диеты придерживаться опасаюсь, а вот от сладкого надо отказаться. Буду просто думать о тебе и твоих результатах, надеюсь, что смогу! -
Молодец!!!
-
ZolotyE slova-zolotye pravila!
-
просто умничка!!!!!!!!
-
МолодеЦ!
вход
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вам куртейка? купили бы такую?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как вам ее муж?
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что вас удивило в последнее время?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как вам такой костюм?
- какие планы на июль?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какое платье выбрать для вечеринки?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- кратко о сегодняшнем дне.
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- на какой вес выгляжу сейчас?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как переносите жару? + 35 в тени?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|