| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
-
МОЛОДЕЦ
-
молодец!
-
Какая ты умничка!! И не только погтому, что похудела, а и потому что стала моим “рычагом“ к действию. Спасибо!
Я тоже поправилась после родов - жуть. Да еще и всю зиму дети болели, сидели мы дома безвыходно. Кормлю грудью, нам счас 8 месяцев. Диеты придерживаться опасаюсь, а вот от сладкого надо отказаться. Буду просто думать о тебе и твоих результатах, надеюсь, что смогу! -
Молодец!!!
-
ZolotyE slova-zolotye pravila!
-
просто умничка!!!!!!!!
-
МолодеЦ!
вход
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- хочу причёску новую, пойдет?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- вы зависите от чужого мнения?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- чем питались сегодня?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- вам нравится запах конюшни?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- все темы» новые темы»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|