вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Я не люблю изнуряющие и тяжёлые диета. Водная даётся мне очень легко и имеет видный эффект - 14 кг за 2 месяца!

Ничего сложного в этом нет. Просто надо пить воду каждый час по одному стакану.

Кушать можно всё, кроме жареного, сладкого и слишком солёного.

Пить ОБЯЗАТЕЛЬНО только воду - никаких соков, ОСОБЕННО газировок и алкоголя т.к эти напитки мешают обмену веществ и
вообще портят ваше здоровье.


Рацион на всю диету:

- фрукты, овощи, салаты;

- супы и нежирное мясо (кура или говядина);

- ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду

И конечно не кушать после 18.00 -
об этом говорить не стоило, все помнят, но...

Для большего эффекта надо заняться фитнесом. Особенно обратить внимание на область животика - там жиры накапливаются очень быстро, а убрать их тяжело!



Если вы будете выполнять этот простой совет, даже через месяц ваша фигура станет более подтянутой, состояние кожи намного улучшится и вы почувствуете себя СОВЕРШЕНСТВОМ!


автор: Samodovolinayu

начало

  • «   _ярче_ некуда_ 11.01.11 05:52
    »
  • «   лиsёn@ 11.01.11 05:45
    »
  • «   стройная яяя 11.01.11 05:20
    »
  • «   dashuta,88 11.01.11 05:19
    »
    а что чай и кофе вообще нельзя пить? даже без сахара и молока?
  • «   princesss---ka 11.01.11 04:19
    »
    Надо попробывать)
  • «   ylianna289 11.01.11 03:52
    »
  • «   анютик к-д 11.01.11 02:43
    »
  • «   abirika13 11.01.11 02:28
    »
    Я так 24 кг сбросила, за пол года, вода+тайбо, но сейчас спорт забросила, воды столько не пью и 4 кг вернулось за 2 месяца, сейчас опять начну, хочу к лету еще 10 сбросить.
  • «   syu23 11.01.11 02:23
    »
    мне нравится такая диета,я уже сижу на ней,сегодня аж 8км пробежала!
  • «   snikers163 11.01.11 01:34
    »
    я сидела на этой диете, на 10 кг за 3 месяца похудела, правда теперь вес застрял:):)
  • «   ляля ua 11.01.11 01:33
    »
  • «   xxx,net 11.01.11 01:20
    »
    это лучше, чем моно диеты
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru