вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Плоский живот - мечта каждой женщины независимо от возраста!

Я вам подскажу прекрасную диету!

Эффект потрясающий: до 6 кг за неделю.

Плюс диеты в том, что потерянный вес не возвращается.

Длительность диеты – 7 дней.



ДЕНЬ 1:

- 1,5 л кефира, 500 гр творога, бутылка минеральной воды, все делится на 4-6 приемов.


ДЕНЬ 2:

- 1,5 л молока распределяем на весь день, фруктовый салат, 300 гр отварной курицы, около 8-9 вечера съедаем одно яблоко.


ДЕНЬ 3:

- как в первый день.


ДЕНЬ 4:

-
1, 5 л кефира, отварное мясо, делаем овощной салат из свежей капусты, моркови, различной зелени, по объему литровая банка, добавляем 1 ст. ложку растительного масла. Разделяем на 3 приема. Можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара.


ДЕНЬ 5:

- как второй день.


ДЕНЬ 6:

- на завтрак: вареное яйцо, 150 гр творога или 50 гр сыра, чашка чая без сахара.

- полдник (11 часов дня): один стакан овощного отвара (капуста, морковь, картошка).

- на обед: 250 гр мяса (говядина), порция овощного салата.

- на ужин: фруктовый салат, можно заправить йогуртом.


ДЕНЬ 7:

- на весь день 500 гр творога, 4 стакана молока, 4 стакана кефира. Вечером отварное мясо, чай без сахара.


Не забывайте довести начатое дело до конца! Используйте данную диету не чаще 1 раза в месяц!

Всем удачи!



автор: **NADI**

начало

  • «   lo!!! 07.06.10 08:05
  • «   180 см 07.06.10 03:55
    чeго-то, кaк-то нe внушaeт довeрия. Я, дaжe eсли буду слeдовaть eй, нe то что похудeю, дa и нaбрaть могу...
  • «   юська163 07.06.10 00:51
    а вы сами на ней сидели? какой результат?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru