начало

• «   людка2305 28.04.10 21:43

  »
  всем привет я новичок..очень хочу похудеть до 8 мая на 7 кг..очень надо.пригласили на свадьбу а любимое платье не налезает. мой вес сейчас 70 кг- реально ли это с помощью данной диеты?
• «   dranika 27.04.10 23:32

  »
  DEVCENKI VSEM PRIVET!!!!VOT JIVU S PARNEM MESEAZ I TRALALA 3 KG NABRALA PROSTO UJAS((((((((((((((((((((((((((((( A 9 MAIA MNE NADO NA DENI ROJDENIE K EGO DRUGU.....KOTORII MENEA TERPETI NE MOJET!!!NADO SROCNO POXUDETI...CTOB VSE OBZAVIDOVALISI!!! MOI ROST 177 I VES 68 UJE((((((NADEIUSI NA DIETKI SKINUTI 7KG K PARZDNIKU!!IA S VAMI!!!OTPISHUSI ZAVTRA KAK PERVII DENI PROSHEL!!!URAAAAAAA V POGONIU ZA MODNIMI PLATIAMI I ZAVISTLIVIMI VZGLEADAMI
• «   paksenova 26.04.10 14:50

  »
  привет всем. с прошлой среды на этой диете,т.б. 6-ой день уже. периодически кушать хочется прям до тошноты((( минус 2.600-это радует.
  у кого как проходит, какие результаты??
• «   olga_s 26.04.10 12:17

  »
  Всем привет!
  Я продолжаю эту диету, правда с БОЛЬШИМИ нарушениями (на выходных были аж на 3-х торжествах).
  Сегодня весы показали 88,5 кило.
  Итого за 13 дней (с нарушениями) минус 6,5 кило.
  Дальше постараюсь не нарушать (правда 2 мая будут шашлыки), но меня и темп и рацион ОЧЕНЬ устраивает, поэтому продолжаю придерживаться.
  Всем удачи!!!
• «   olga_s 19.04.10 07:26

  »
  ПЕрвые результаты: с 13 по 17 апреля (за 4 дня) ушло 3,5 кило (с 95 до 91,5 кило).
  Продолжаю в том же духе!!!
  Диета переноситься легко. Одно видоизменение - вместо йогурта я ем обезжиренный творог, а так всё по режиму. Салаты делаю, в основном, помидорно-огуречные, заправка - оливковое масло с базиликом. Кефир пью ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!, но не всегда литр, иногда пол-литра.
  Два раза на обед делала кефирную окрошку: 1/2 помидора, 1/2 огурца, 1 редиска, укроп, кефир, минеральная вода и уксус и соль(совсем чуть-чуть). ОБЪЯДЕНИЕ!!! .
  В выходные придерживалась диеты, только в воскресенье пришлось съесть маленький кусочек пиццы и тирамису (были на презентации итальянской пекарни-кондитерской). Но вес уходит - сейчас, в понедельник, весы показывают 90 кило.
  Продолжаю придерживаться диеты и дальше!!!
  Всем удачи!!!
  Очередной взвес будет в субботу 24 апреля.
• «   olga_s 12.04.10 16:48

  »
  Да, забыла сказать - на весы буду вставать только 1 раз в неделю (в субботу с утра). Ежедневное вскакивание на весы может ТОЛЬКО навредить.
  Еще врач ОБЯЗАЛ пить не менее 3 литров!!! воды и принимать витамины и дополнительно кальций.
  ВСЕМ УДАЧИ!!!
  ВМЕСТЕ У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
• «   olga_s 12.04.10 16:43

  »
  C 13 апреля сажусь на эту диету. Моя соседка похудела на ней почти на 30 кило. Она сидела строго, без нарушений и почти 3 месяца.
  У меня вес зашкаливает - 95 кило при росте 1,7 метра.
  Худеть надо просто позарез - эндокринология пошаливает (щитовидка). Я своему врачу озвучала диету - она одобрила, но посоветовала есть нормальными порциями (не экономить на овощах). Рацион нельзя снижать ниже 700 ккал.
  Я расчитала калорийность 2-ой недели (там где мясо). При нормальных порциях и обязательно 1 литра кефира (кефир пить ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!-так врач сказал) получается 1000-1100 ккал. - что есть гуд!!!
  Так что я на диету сажусь плотно и надолго.
  P.S. У меня 2-ая группа крови - фрукто-овощная диета даже приветствуется.
• «   afina pallada 11.04.10 23:56

  »
• «   djkxbwf 11.04.10 23:42

  »
  Всем, кто худел или худеет на этой диете. Когда перестанете (или перестали) придерживаться этой диеты, за сколько набрали (или наберете) лишние килограммы.
• «   julin,,*ko 11.04.10 22:50

  »
  Всем привет. Я тут у вас новенькая..Вот хочу сесть на диету. Кто на ней похудел с 50 кг?
• «   la_fripouille 11.04.10 14:47

  »
  ответ для: rina52kg

  садись на абс
• «   bred_1480 11.04.10 00:11

  »
  завтра на эту диету..... сейчас у меня рост 159 а вес 57-58 (очень много) хочу похудеть на 12-15 кг ........ кто сидел на этой диете как она???

начало