| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
начало
-
Молодец!
-
-
-
Просто умничка
Столько силы воли)))молодец..... -
Ты молодчинка, так держать, а на счёт моно - ты на все 100% права!
-
Удачи в достижении цели. Молодец
-
ОТЛИЧНО!!! ты просто МОЛОДЕЧИЩЩЕ!))))
я вот тоже свои 20 сбросила - прям другим человеком себя чувствую!) -
хочешь изменить мир - начни с себя!!!!!
-
Молодец!
-
-
-
Ты просто молодечик!!!!!
вход
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- ну, как я вам?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- чем сейчас занимаетесь?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- невеста павла как вам?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- вы брюнетка или блондинка?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- старомодный образ? на каблуках еще.
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|