| ||||||
| ||||||
|
вход
Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess |
начало
-
-
Всё очень здорово! ты большая молодец! но у меня пару вопросов: какой у тебя рост? и сколько тебе лет?
-
-
ответ для: Шоколадка2009
неза что.книги ее я тоже скачивала с депозита, но к сожалению ссылок не помню( -
ответ для: Ljubschik
Спасибо тебе большое!!!!! -
ответ для: Шоколадка2009
вот здесь можно о обо всем на форуме почитать -
вы молодец! но главное, что по этой системе вы не сможете питаться всю жизнь...а значит велика вероятность что кг вернутся....
-
molodez.nado na arbyzy...a to sama k mame priexala v gosti i za 2 mesjaza vse nabrala,4to polgoda skidyvala.vse opjat nado zanovo.ny ni4ego,glavnoe,ja znay,4to smogy.glavnoe sebe ystanovky postavit
-
Ага, сила воли_ни при чем, дело в силе желания, не поддерживаю, скажи сразу, если это сработает на молоденьких девочках, полезности в таком питании ноль, невроза 100%, не советую, думаю если вы будете продолжать в том же духе, то проблемы с скачками веса не уйдут, а так молодец все-таки))
-
капустка-то щас по 4 рубля за кг. грех на диетке не посидеть)))
-
-
Молодец! Я вот ни как не могу сесть на диету! Для меня это очень сложно прото! Но блогадаря твоему примеру я новерно смогу!
вход
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- как вы говорите?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вам от цистита быстро помогло это?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как вам образ девушки на фото?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как осенью не набрать вес?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- что у вас сегодня на ужин?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- успели с утра заняться интимом?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- какое у вас сегодня настроение?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- все темы» новые темы»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|