вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  МОЯ АКТИВНАЯ БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ: ПОХУДЕВ НА 18 КГ Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БЕДЕР, КАК У СЛОНА И ВТОРОГО ПОДБОРОДКА! ВСЕ БЫЛО НЕ ЗРЯ - Я ВЕРНУЛА СЕБЕ ВНИМАНИЕ МУЖА!  

Хочу поведать свою историю, как я похудела после беременности и родов.


Я посвящаю свою историю тем, кто только родили тем, кто отчаялся уже вернуться к “до беременному“ весу.

Я никогда не была худенькой и хрупкой. Мой вес всегда составлял 60 кг при росте 171 см, меня это устраивало, худеть я не собиралась. Потом подруга, которая весила при таком же росте 50, назвала меня толстой и я решила заняться своей фигурой кардинально и добиться веса 50 кг. И у меня начало получаться, я отказалась от мяса, мучного, сладкого.


Но довести свой план до конца у меня не получилось. Я забеременела и вес очень резко пополз вверх (по медицинским показаниям у меня вся жидкость не выводилась из организма, а откладывалась в виде жира и отеков), но я тешила себя надеждой, что все само уйдет, как говорили бабушки и мамы.

Я ни в чем себе не отказывала, боясь навредить малышу, была дикая жажда, пила жидкость по 5 литров в день. К гинекологу показываться боялась, она на меня просто орала и требовала сесть на диету.


В итоге я пошла рожать с весом 89 кг - почти 30 кг лишнего веса! У меня разламывались все суставы, было невыносимо ходить, с трудом “ползала“ по квартире, ибо не привыкла к такому огромному весу, мучала отдышка, кололо сердце.


Гинеколог усердно пыталась положить на сохранение. Муж ничего не говорил, но стал как-то отдаляться от меня - это было видно невооруженным глазом. Выписалась из роддома с весом 87 кг, я была просто в ужасе, талии не было вообще и бедра была как у слона и появился двойной подбородок, который трясся, когда я шла.



И тут я начала активно бороться с весом. Подруга посоветовала с утра есть все что угодно (до 12 дня), а потом мало есть. Я так продержалась месяц вес упал до 70 кг и все, дальше вообще не двигался, я могла целый день пить воду и ограничивать питание - весы настойчиво показывали 70 кг.


Уже смирилась со своей участью весить 70 кг, когда та же подружка посоветовала есть отварное мясо с тушеными или сырами овощами. Пить больше воды и плюс я ходила с коляской в магазин (3 остановки шла пешком), набирала сумки с едой и шла обратно домой, приходила вся мокрющая!


И вес начал сдвигаться с 70, было уже 68 кг. Но реально вес начал падать, когда я добавила к этому всему занятия аэробикой по кассетам по 70 мин., сочетая эти занятия с прогулками по 2-4 часа с коляской, не забывая о правильном питании.


И еще хочу добавить, что мне очень помог зеленый чай с медом перед сном, от него килограммы просто “таяли“. Конечно, это был огромный стресс для моего неокрепшего после родов организма, но как говорила та же великая подружка: “Запомни, ты должна костьми лечь, чтобы чего-то добиться“.


Я не ела после шести вечера, иной раз просто лезла на стенку, мне снились любимые чизбургеры и биг тейсти из Макдональдса и другие “вредные“ мои любимые лакомства. В минуты непреодолимого голода я шла и пила воду или зеленый чай, пока не притуплялось чувство голода.


Это была просто пытка в сочетании с бессонными ночами. Грудью малыша я не кормила, так как у нее была аллергия на мое молоко. Было очень тяжело, я жила как в тумане.


Но сегодня, когда я встаю на весы, где вижу 57 кг и когда я влезаю в свои “до беременные“ вещи я понимаю, что все эти пытки были не зря, хочу похудеть до 55 кг.


Я пришла к выводу, что быть красивой и стройной - это огромнейший труд, полный лишений и терпения и главное - силы воли, но это того стоит.


автор: kate115211
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало

«« 1..6 7 8 »»
  • «   натали888 04.02.10 08:57
    »
    умница
  • «   диас 04.02.10 08:47
    »
  • «   мулатка24 04.02.10 08:41
    »
  • «   meliss@ 04.02.10 08:33
    »
    Хмм....ну вот я 58кг весила при том же росте 1,71, я бы не сказала что я толстая была, наоборот к этому весу стремлюсь. Ну у меня кость широкая, мож это тож значит..
  • «   sko911 04.02.10 08:22
    »
    Молодец, удачи в похуделках
  • «   oxik k 04.02.10 07:39
    »
    Молодец
  • «   lulis 04.02.10 07:29
    »
    хотелось бы увидеть фото
  • «   katerina-kata 04.02.10 07:27
    »
  • «   landish69 04.02.10 06:53
    »
    молодец, взяла некоторые советы на заметку
  • «   _ярче_ некуда_ 04.02.10 05:53
    »
  • «   бакса87 04.02.10 05:28
    »
    Молодец!!! Всем бы такую силу воли как у тебя!!!!
  • «   maryash 04.02.10 04:59
    »

начало

«« 1..6 7 8 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru