вход
всего две недели сидела, сбросила 7 кг, а эту статью я скачала вот отсюда :
опять собираюсь послезавтра.
Извините, что не правильно информация донесена мною.
| ||||||
| ||||||
|
|
На себе испытала (и испытываю до настоящего времени) диету, которая мало отличается от многих других. Можно назвать ее "диета доктора Сайкова", раньше называли "диета от Ларисы Долиной". Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила: - все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); - после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; - перед диетой необходимо провести разгрузочный день; - каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства); - перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); - кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм Теперь о продуктах: 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара. Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира. Эффект? За первую неделю 5 кг, за вторую ("диетную") неделю - 4 кг. Год назад за 2 месяца таким образом сбросила 25 кг и полгода не набирала вес. Беда в том, что не устраивала разгрузочные дни. Теперь приходится опять сидеть на диете. Удачи всем Вам!
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
Может, и был бы смысл, но клизмы каждый день? Вы чего, люди... Плевать на неудобство, вы про бактериоз слышали? Очень-очень неприятное заболевание, выпадающие клочьяи волосы, сыпящиеся ногти и шелущащиеся кожные чешуйки... Это как первоначпльные признаки... Не станет Вашей диете хуже, если ограничетесь одной клизмой в неделю!
-
первый раз встречаю такое, чтобы клизьмы/ слабительное каждый день диеты, а что если раз в неделю - не поможет?
-
Если соблюдать только одно условие из этой диеты:.."- каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства)"
ПОХУДЕЕШЬ! И как миленькая! Это конечно здорово, но только для людей проживающих в квартире в одиночку Потому что ни каждый человек выдержит ежевечерние клизьмы и туалетные посиделки жены -
а у тебя желудок не болел???
-
СКАЖИ ПОЖЙЛУСТА КАК ИЗМЕНИЛИСЬ ТВОИ ПОРАМЕТРЫ ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ (ВЕС, ТАЛИЯ, БЕДРА, РАЗМЕР ОДЕЖДА) И как твои дела сейчас после отмены диеты!!!
ЗАРАНЕЕ СПОСИБО :-)))
вход
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- у вас густые хорошие волосы?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- девочки, как вам такие ножки?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- помогли бы мужчине на фото?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как избавиться от депрессивного состояния?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- женская энергия - что это для вас?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- какой рост бы дали по фото?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- все темы» новые темы»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|