всего две недели сидела, сбросила 7 кг, а эту статью я скачала вот отсюда :
опять собираюсь послезавтра.
Извините, что не правильно информация донесена мною.
| ||||||
| ||||||
|
На себе испытала (и испытываю до настоящего времени) диету, которая мало отличается от многих других. Можно назвать ее "диета доктора Сайкова", раньше называли "диета от Ларисы Долиной". Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила: - все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); - после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; - перед диетой необходимо провести разгрузочный день; - каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства); - перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); - кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм Теперь о продуктах: 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара. Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира. Эффект? За первую неделю 5 кг, за вторую ("диетную") неделю - 4 кг. Год назад за 2 месяца таким образом сбросила 25 кг и полгода не набирала вес. Беда в том, что не устраивала разгрузочные дни. Теперь приходится опять сидеть на диете. Удачи всем Вам!
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
Может, и был бы смысл, но клизмы каждый день? Вы чего, люди... Плевать на неудобство, вы про бактериоз слышали? Очень-очень неприятное заболевание, выпадающие клочьяи волосы, сыпящиеся ногти и шелущащиеся кожные чешуйки... Это как первоначпльные признаки... Не станет Вашей диете хуже, если ограничетесь одной клизмой в неделю!
-
первый раз встречаю такое, чтобы клизьмы/ слабительное каждый день диеты, а что если раз в неделю - не поможет?
-
Если соблюдать только одно условие из этой диеты:.."- каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства)"
ПОХУДЕЕШЬ! И как миленькая! Это конечно здорово, но только для людей проживающих в квартире в одиночку Потому что ни каждый человек выдержит ежевечерние клизьмы и туалетные посиделки жены -
а у тебя желудок не болел???
-
СКАЖИ ПОЖЙЛУСТА КАК ИЗМЕНИЛИСЬ ТВОИ ПОРАМЕТРЫ ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ (ВЕС, ТАЛИЯ, БЕДРА, РАЗМЕР ОДЕЖДА) И как твои дела сейчас после отмены диеты!!!
ЗАРАНЕЕ СПОСИБО :-)))
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- сколько килограммов на фото?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- я похожа на нее? кто красивей?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- это идеальный профиль?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- что у вас сегодня на завтрак?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|