| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: катька 777
смотря сколько кг весишь до диетки, наверное... -
? как то все размывчато и несбалансированно, врятли от этого сбросишь такое колличество кг , как написано, ну зачем врать ааааа????
-
Гречку люблю, сидела на гречке неделю, -1 кг, так что думаю не подходит мне этот вариант хочу больше
-
ой классс, гречка вобще полезна и для фигуры тоже
а про газировку слышала что от нее сосудики на лице (в области носа и выше) вылазят, краснинькие такие...бррр, вот не пью теперь... -
-
гречку не люблю, но неделю смогу: был опыт- как раз только неделю и выдержала. А еще и овощи с фруктами -здорово,в тему к посту
-
я вот тоже пыталась на гречке, каждое утро как насмешка - вес точь в точь как вчера. видимо не мое, хотя гречку я люблю и даже с легкостью ее без соли ела.
-
-
А еще лучше гречку не варить, а залить кипятком на ночь. И потом диета на гречке-это чудовищное испытание даже для тех, кто ее очень любит.
-
Мне хотя бы 1кг на такой диете сбросить за неделю!
-
сегодня еще не ела ничего,так что можно начинать эту диету.))Только вот пост..поэтому будут просто крупы с овощами и фрукты
-
вход
- чем питались сегодня?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что у вас на ужин?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- в чем заключается моя инфантильность?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как вам этот певец?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- да или нет, скажите просто
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что самое большое счастье в жизни?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как вам образ девушки на фото?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|