| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей диетой. Решила ее сразу здесь выставить. Планирую сесть в ближайшее время!Диета легкая и не голодная. Подруга за месяц или чуть больше скинула 10 кг и вот уже 2 года не набирала. КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ: 1. Крабовые палочки (в любом количестве) 2. Нежирное мясо (2 раза в неделю) 3. Зефир, пастила, мармелад (1 шт. в день). 4. Гречка, рис и другие: каши без молока. (в любом количестве) 5. Огурцы, помидоры. (в любом количестве) 6. Йогурт 0,1-1% (в любом количестве) 7. Творог (обезжиренный) (в любом количестве) 8. Креветки. (в любом количестве) 9. Хлебцы. 10. Фрукты (кроме бананов). (в любом количестве) 11. Кетчуп. 12. Вареная рыба (1-2 раза в неделю). 13. Яйца вареные. (2 раза в неделю). 14. Картофель вареный. (в любом количестве) 15. Овощи. (в любом количестве) 16. Курица вареная – грудка (2-3 раз в неделю) Дополнительные правила: 1. После шести не есть. 2. Сидеть на этой диете желательно 30 дней (месяц). 3. Без сахара, без масла, без мучного. 4. Не пить газировку.
автор: Anonymous |
начало
-
хотите самую простую в мре диету?Ешьте све что хотите,то есть что олбычно едите,но сократите всю пищу вдвое.Гарантированно за месяц сбросите килограм этак 10.Я на себе проверяла
-
Кетчуп....не верится
-
eto dieta?????!!!! yjas!!!!!!!
-
-
безусловно,поедая по граммуличке каждого можно что-то сбросить, но зачем называть это сбалансированной диетой?
-
фигня полная
-
-
но мне не поможет
вход
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- старомодный образ? на каблуках еще.
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что-то едите перед сном? что именно?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какие жвачки вам нравились больше?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы знакомились в интернете только для интима?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|