| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- что более обидно? корова или кобыла?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- для вас такая фигура естественная?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вас нравятся такие усы и борода?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- а какое у вас реальное имя?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- где я ярче и вкуснее?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как вам этот певец?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам такая сумка?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|