| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какой комплект красивее?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вам образ парня на фото?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как вам наша гроза вчерашняя?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы видите вторую полоску?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам пара, наряды и все остальное?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я худею только ради мужчин!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|