| |||||
| |||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
вы просто МОЛОДЕЦ,я тоже так хочу:-0)
-
-
молодчина
-
-
умница просто.
Вы пишите про растяжки, а с ними как боролись и есть ли результаты? -
-
красотка , я тоже так хочу
-
Вы просто молодец! Двое деток и Вы не ищите себе никаких отговорок! Спасибо за позитивный настрой !Так держать!!!!
-
Вы прекрасны! Осталось чуть-чуть. Тренажёрка Вам поможет:) Не верится. что у вас 2 ребёнка!
-
Удачи в достижении цели!
Вы замечательно выглядите -
потрясающе выглядите, так держать!
-
вход
- ваше отношение к веснушками и моей фотке
- кому-то наращивали костную ткань под имплант? какие впечатления? долгая
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- вам нравятся накаченные мужчины или нет? мне нравятся более упитанные и
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно?
- как отметили праздник?
- написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странное
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- что бы подумали о таком мужчине?
- какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда
- вам не кажется, что мужчины считают себя призом, за которых все хотят выйти
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- стоит ли на тонкие осветленные волосы наращивать биопротеиновые
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- это развод или нет? мне уже надоело работать барбером. решила пройти курсы
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- если бы у вас была возможность на один день стать животным, кем бы стали и почему?
- как получились фотки с сегодняшней прогулки?
- начала бить меня по голове рукой! почему у женщин такая агрессия?
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- в чем заключается ваш маникюр? какие этапы и какими средствами?
- мастер не укрепляла мне ногти и покрывала толстым слоем. сказать? или искать
- как вам фигурка? красивая?
- рак печени. сколько живут? не очень хорошая новость всплыла на годовщину
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- разница 4 дня, спали отеки?
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- как отвадить незваных гостей и побороть их наглость? зачем мне их старый хлам?!
- вы встаете в туалет ночью?
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- знакомая прекратила знакомство из-за ответа: что, что это за бред. вы бы
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- если мужчина не умеет ничего делать руками, это изменило бы ваше
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- сказала знакомой, что трудности с клиентами, она предложила пойти на
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- это грудь какого размера?
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- какая участница больше всех фантазирует на тему интимного
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- поедете куда-нибудь на майские праздники? что интересного
- выглядит отлично?
- пазл на сколько деталей самый большой вы собирали? у меня есть пазл на 1500
- муж родственницы на мероприятиях не чокается со мной, что бы вы
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- как работать, если руководитель глупая и конфликтная? не слушает,
- как бы вы отреагировали? племяннику в шутку сказала, что больше не
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной
- муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что делать?
- вы уже ходили убирать на кладбище?
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- оцените внешность! на какой возраст выгляжу? что изменить?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- когда училась в школе, врала всем про себя, и люди мне верили! у вас также?
- что самое необычное вы ели или пили?
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- по какой причине вы расстались со своим возлюбленным?
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|