| ||||||
| ||||||
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: lizka89 |
начало
-
вы просто МОЛОДЕЦ,я тоже так хочу:-0)
-
-
молодчина
-
-
умница просто.
Вы пишите про растяжки, а с ними как боролись и есть ли результаты? -
-
красотка , я тоже так хочу
-
Вы просто молодец! Двое деток и Вы не ищите себе никаких отговорок! Спасибо за позитивный настрой !Так держать!!!!
-
Вы прекрасны! Осталось чуть-чуть. Тренажёрка Вам поможет:) Не верится. что у вас 2 ребёнка!
-
Удачи в достижении цели!
Вы замечательно выглядите -
потрясающе выглядите, так держать!
-
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- какую выбрать кровать?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- все темы» новые темы»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|