| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Какая молодец! я сейчас на 6 месяце беременности! набрала в весе очень много! возьму тебя в пример после родов!
-
Вау!!! Молодец!!!
-
я просто восхищаюсь вами!!!
-
ответ для: Идеальная Стерва
спасибо большое за информацию! )))) Будем пробовать! ) -
ОООООООООООООООООООО я в шоке. супер. УВАЖАЮ МОЛОДЕЦ!!!!!
-
Молодчина!!! Мне бы так....
вход
- такая фигура крупнее моей?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- были в испании?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как вам платья? какие понравились?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- у девушки узкая талия?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|