| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Какая молодец! я сейчас на 6 месяце беременности! набрала в весе очень много! возьму тебя в пример после родов!
-
Вау!!! Молодец!!!
-
я просто восхищаюсь вами!!!
-
ответ для: Идеальная Стерва
спасибо большое за информацию! )))) Будем пробовать! ) -
ОООООООООООООООООООО я в шоке. супер. УВАЖАЮ МОЛОДЕЦ!!!!!
-
Молодчина!!! Мне бы так....
вход
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какое фото у меня лучше получилось?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- дарить ремень к разрыву отношений?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- что к 1 году умели ваши дети?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- у вас дома есть телик?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вам нравится эта певица?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- какая передача вам больше нравилась?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как фигура? сколько лет?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- все темы» новые темы»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|