| ||||||
| ||||||
|
вход
Я очень сильно поправилась после родов, совсем не было времени на себя, но однажды я сказала себе: СТОП! 
Взяла себя в руки и похудела на 34 кг за год. Составила для себя план и чётко придерживалась его: ПИТАНИЕ: раздельное 5 ра СПОРТ: бодифлекс. Я никогда не сажусь завтракать, пока не позанимаюсь, а также качаю пресс 100 раз в день и кручу хула-хуп по 10 минут. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА: обёртывания (глиняные, уксусные, шоколадные), 2 раза в неделю делаю кофейный скраб с морской солью, а также пользуюсь хорошими кремами для лица и для тела. ИЗМЕНИЛА ИМИДЖ: сделала мелировку, подстриглась, поменяла гардероб, теперь ношу вместо объёмных балахонов обтягивающие вещи. Придерживаясь такого плана я похудела с 102 кг до 68 кг и сразу же помолодела на 15 лет. А при моём росте 1,75 - это идеальный вес.
автор: irina-78 |
начало
-
после 4-х месяцев тренировок, по 2-3 подхода делала,..сейчас оч жалею, что забросила спорт, тогда “сдулась“ на 4 размера
-
А ФОТО!!!!
-
-
поздравляю
-
суля по всему вы с трудом преставляете как выглядят 200 гр и 100 раз пресса было только во сне...
-
Вот бы всем так, если бы было правдой. только “бы“ мешает
-
а где подтвержение на фото?
-
отлично сочиняешь))
-
где фотки??????
-
ответ для: Зеленоглазая фея
во-во я тоже заметила что не сходится ничего!!! и вес 68 кг для роста 178 см это МНОГО!!! я при росте 178 и весе 64-65 кг себя считаю не худышкой. худею! -
У нее в дневнике в линейке начальный вес 7200 кг, сбросила 7122 кг.
-
При росте 175 идеальный вес - 59 кг, а не 68 кг) 68 кг - это комфортный вес. Даже при гиперстеническом телосложении идеальный вес - это 63кг.
*настюшенька*
вход
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- у вас есть комплекс самозванца?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- какие витаминки пьют ваши дети?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что вы обычно едите на завтрак?
- оцените ногти!
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как костюм? цвет унылый?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|