| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
а за какой срок такой результат?
-
суперррр!
-
умница !поздравляю !!
-
molodets) a za kakoi srok tak pohudela?) nu i sila voli doljna byti))
-
умничка
-
умничка!
-
-
я без сладкого не могу
-
молодец
-
А где ВЫ на второй фотографии?
-
простые правила, а результат суперский. Так держать!!!
-
Молодец! Смогла здорово похудеть, значит хватит силы воли и не поправиться!!! Так держать!!!
вход
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вам такие пары?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- что за порода кота? как вам малыш?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы ощущаете скуку от жизни?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какое из платьев выбрать?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- старая дева для вас сколько лет?
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как вам её внешность?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|