благодарю))
все-таки первое фото - красивое платье, прическа, блеск софитов и прочее, а второе просто сделанное дома в повседневной жизни. Я думаю,это сыграло тоже определенную роль при впечатлении от этих двух фото)
в любом случае, спасибо за мнение :)
| ||||||
| ||||||
|
Я ДОБИЛАСЬ МОДЕЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ! ТЕПЕРЬ НОШУ ОДЕЖДУ, КОТОРАЯ НРАВИТСЯ И ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ! МОЕ ФОТО!
Трудно поверить, но я добилась, наконец того, к чему долго и упорно шла - идеальной модельной фигуры! И оказалось все гораздо проще, без каких-либо издевательств над собой, я всего лишь постепенно меняла принципы своего питания, уменьшала порции, и вот - мечта стала явью без особых усилий. Я забыла что такое переедание, плохое настроение, упадок сил; постоянно ловлю восхищенные взгляды; могу носить одежду, которая мне безумно нравится и не стесняюсь своего тела! Началось мое похудение очень давно, но тогда это был совершенно неразумный подход, я сидела на диетах, постоянно испытывала чувство голода, переедала, постоянно думала о еде, но этот этап в прошлом. Когда я поступила в институт на 1 курс, я стала вегетарианкой, но вес мой особенно не поменялся (хотя я ею стала не для того, чтобы похудеть). В конце 1-го курса (конец марта 2009) я стала сыроедом, и мой рацион был преимущественно из фруктов и орехов, овощи я не очень любила, а зерна мне было лень проращивать (только гораздо позже я поняла, что это было одной из моих основных ошибок). Я начала очень сильно худеть и к июлю похудела на 10 кг (с 70 до 60 кг, рост 180), я не могла нарадоваться тому, что я так шикарно выгляжу + улучшилась кожа, но что меня не очень радовало - это постоянный жор, я никак не могла наесться. Чтобы насытиться мне нужно было съесть хотя бы килограмм фруктов, а живот от этого надувался как шарик! Уже в августе 2009 мой вес начал стремительно расти вверх, и смотрелось это ужасно, я мгновенно вернула обратно свой вес + мне трудно было концентрировать свои мысли в одном направлении, в общем, проблемки некоторые начались... Тогда я решила, что терять мне нечего, и стала экспериментировать - добавлять сырую красную рыбу, молоко, сыр. Был период, когда начала есть булочки с сыром. Вес мой так и остался на точке 69-70, но в общем, меня устраивала моя фигура - мне нравились женственные формы, большая грудь. Благо я умело скрывала все лишнее за элегантными струящимися платьями, делала акцент на красивый вырез груди. Но близилось лето, обтягивающие топы, короткие шорты... Я отказалась от булочек, стала есть ячменные, ржаные, пшеничные хлопья, отказалась от рыбы и молока, стала есть больше овощей, перестала есть фрукты в немерянных количествах. В июле 2010 я поехала в финляндию и швецию на пол месяца, а когда я на людях, то всегда очень мало ем, только тогда, когда очень сильно проголодаюсь. За период этого путешествия я стала гораздо меньше есть. Ела нежирный сыр (уж такого в финляндии навалом), салат из помидоров-огурцов, 3-4 фрукта в день, ячменно-пшеничные хлопья. Уже тогда моя фигура начала преображаться, постепенно уходило все лишнее, я отучилась переедать. По приезду я сохранила эту чудесную привычку и еще немного отрегу Сейчас мои параметры 85-63-90, вес 54, рост 180, я сама себе безумно нравлюсь! У меня очень активная и насыщенная жизнь, и каждую свободную минуту я стараюсь направить в нужное русло, а не так как раньше, когда я переедала и мне было лень что-либо делать! Вот мои основные принципы питания: 1) ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть (то есть ем только тогда, когда действительно голодна, и останавливаюсь, когда насыщаюсь, не ем ради вкуса) 2) никогда не переедаю и не растягиваю желудок, ем маленькими кусочками из маленьких мисочек 3) тщательно жую каждый кусочек до состояния жидкой кашицы (это помогает насыщаться маленькими порциями и помогает лучшему усвоению пищи. Сравните сами - или один банан есть 15-20 минут, тщательно пережевывая или за это же время напихать кусками 4 банана и потом мучиться оттого, что переела) 4) выдерживаю большие перерывы между приемами пищи - желудок тоже должен отдыхать, а не постоянно переваривать поступающую в него пищу 5) принципы раздельного питания 6) ну и о том, что ем только полезное - об этом даже говорить не приходится: - пророщенная чечевица, пшеница, ячменные хлопья замоченные люблю - не больше 30-50 гр за день чего-либо из этого; - сырые овощи в объеме 100-200 гр, пару-тройку фруктов, изредка 20-40 гр орехов в день, пью воду до еды, время от времени пью каркаде. И конечно же никакого сладкого, мучного, жирного, вредного, мясного, рыбного, полуфабрикатов, жареного и т.д.! Фото до - конец марта 2009: ![]() Фото после - сегодняшний день: ![]()
автор: Kassandra2121 |
начало
-
кстати и До у вас было все в порядке!
-
Все понятно, тело красивое, только параметры где-то врут... 85-63-90... В последние 2 я верю, но в то, что у вас 85 объем груди - этого на фото не видать...
-
ДО как то изящнее и привлекательнее
-
великолепная))кажется я видела эту девушку на фото в группе фитнес в контакте)) великолепно выглядишь.выше всех похвал)молодец
-
офигенно! молодец!
поздравляю) -
фото До красивее............................................... ........
-
на фото ДО выглядите намного лучше, симпатичней и привлекательней, а на фото ПОСЛЕ одни кости торчат, совсем не сексуально.
-
что-то мне тоже ДО больше нравится
-
На мой взгляд ДО ты была интереснее.
-
худовато...
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- любовь без интима или интим без любви?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- что скажите про такую разницу в росте?
- москва - для каких людей? а питер?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какой мужчина мне подойдёт?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- как поем тянет в сон. у вас также?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- отношения - это сложно?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|