вход
благодарю))
все-таки первое фото - красивое платье, прическа, блеск софитов и прочее, а второе просто сделанное дома в повседневной жизни. Я думаю,это сыграло тоже определенную роль при впечатлении от этих двух фото)
в любом случае, спасибо за мнение :)
| ||||||
| ||||||
|
|
Трудно поверить, но я добилась, наконец того, к чему долго и упорно шла - идеальной модельной фигуры! И оказалось все гораздо проще, без каких-либо издевательств над собой, я всего лишь постепенно меняла принципы своего питания, уменьшала порции, и вот - мечта стала явью без особых усилий. Я забыла что такое переедание, плохое настроение, упадок сил; постоянно ловлю восхищенные взгляды; могу носить одежду, которая мне безумно нравится и не стесняюсь своего тела! Началось мое похудение очень давно, но тогда это был совершенно неразумный подход, я сидела на диетах, постоянно испытывала чувство голода, переедала, постоянно думала о еде, но этот этап в прошлом. Когда я поступила в институт на 1 курс, я стала вегетарианкой, но вес мой особенно не поменялся (хотя я ею стала не для того, чтобы похудеть). В конце 1-го курса (конец марта 2009) я стала сыроедом, и мой рацион был преимущественно из фруктов и орехов, овощи я не очень любила, а зерна мне было лень проращивать (только гораздо позже я поняла, что это было одной из моих основных ошибок). Я начала очень сильно худеть и к июлю похудела на 10 кг (с 70 до 60 кг, рост 180), я не могла нарадоваться тому, что я так шикарно выгляжу + улучшилась кожа, но что меня не очень радовало - это постоянный жор, я никак не могла наесться. Чтобы насытиться мне нужно было съесть хотя бы килограмм фруктов, а живот от этого надувался как шарик! Уже в августе 2009 мой вес начал стремительно расти вверх, и смотрелось это ужасно, я мгновенно вернула обратно свой вес + мне трудно было концентрировать свои мысли в одном направлении, в общем, проблемки некоторые начались... Тогда я решила, что терять мне нечего, и стала экспериментировать - добавлять сырую красную рыбу, молоко, сыр. Был период, когда начала есть булочки с сыром. Вес мой так и остался на точке 69-70, но в общем, меня устраивала моя фигура - мне нравились женственные формы, большая грудь. Благо я умело скрывала все лишнее за элегантными струящимися платьями, делала акцент на красивый вырез груди. Но близилось лето, обтягивающие топы, короткие шорты... Я отказалась от булочек, стала есть ячменные, ржаные, пшеничные хлопья, отказалась от рыбы и молока, стала есть больше овощей, перестала есть фрукты в немерянных количествах. В июле 2010 я поехала в финляндию и швецию на пол месяца, а когда я на людях, то всегда очень мало ем, только тогда, когда очень сильно проголодаюсь. За период этого путешествия я стала гораздо меньше есть. Ела нежирный сыр (уж такого в финляндии навалом), салат из помидоров-огурцов, 3-4 фрукта в день, ячменно-пшеничные хлопья. Уже тогда моя фигура начала преображаться, постепенно уходило все лишнее, я отучилась переедать. По приезду я сохранила эту чудесную привычку и еще немного отрегу Сейчас мои параметры 85-63-90, вес 54, рост 180, я сама себе безумно нравлюсь! У меня очень активная и насыщенная жизнь, и каждую свободную минуту я стараюсь направить в нужное русло, а не так как раньше, когда я переедала и мне было лень что-либо делать! Вот мои основные принципы питания: 1) ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть (то есть ем только тогда, когда действительно голодна, и останавливаюсь, когда насыщаюсь, не ем ради вкуса) 2) никогда не переедаю и не растягиваю желудок, ем маленькими кусочками из маленьких мисочек 3) тщательно жую каждый кусочек до состояния жидкой кашицы (это помогает насыщаться маленькими порциями и помогает лучшему усвоению пищи. Сравните сами - или один банан есть 15-20 минут, тщательно пережевывая или за это же время напихать кусками 4 банана и потом мучиться оттого, что переела) 4) выдерживаю большие перерывы между приемами пищи - желудок тоже должен отдыхать, а не постоянно переваривать поступающую в него пищу 5) принципы раздельного питания 6) ну и о том, что ем только полезное - об этом даже говорить не приходится: - пророщенная чечевица, пшеница, ячменные хлопья замоченные люблю - не больше 30-50 гр за день чего-либо из этого; - сырые овощи в объеме 100-200 гр, пару-тройку фруктов, изредка 20-40 гр орехов в день, пью воду до еды, время от времени пью каркаде. И конечно же никакого сладкого, мучного, жирного, вредного, мясного, рыбного, полуфабрикатов, жареного и т.д.! Фото до - конец марта 2009: 
Фото после - сегодняшний день: 
автор: Kassandra2121 |
начало
-
кстати и До у вас было все в порядке!
-
Все понятно, тело красивое, только параметры где-то врут... 85-63-90... В последние 2 я верю, но в то, что у вас 85 объем груди - этого на фото не видать...
-
ДО как то изящнее и привлекательнее
-
великолепная))кажется я видела эту девушку на фото в группе фитнес в контакте)) великолепно выглядишь.выше всех похвал)молодец
-
офигенно! молодец!
поздравляю) -
фото До красивее............................................... ........
-
на фото ДО выглядите намного лучше, симпатичней и привлекательней, а на фото ПОСЛЕ одни кости торчат, совсем не сексуально.
-
что-то мне тоже ДО больше нравится
-
На мой взгляд ДО ты была интереснее.
-
худовато...
вход
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какой цвет глаз видите?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вам такая фигура? нравится?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- какие требования у вас к мужчинам?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- лучше до увеличения губ или после?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|